¹Ì±¹ÀÇ ½ºÆ®·¹½º Å×½ºÆ®°¡ ÀºÇà ºÎ½ÇÀ» Á¦´ë·Î ÃøÁ¤Çϱ⿣ ÇÑ°è°¡ ÀÖÀ½¿¡µµ ÀºÇàÀÌ ½ÃÀå¿¡¼ ½Å·Ú¸¦ ¾ò°í ÀÖ´Ù´Â Á¡¿¡¼´Â"¼º°øÇÑ ¹ÌÀδëȸ"¶ó´Â Æò°¡¸¦ ¹Þ°í ÀÖ´Ù.
¹Ì±¹ °æÁ¦ÇÐÀÚ ÄÉÀνº°¡ ÁöÀûÇÑ °Íó·³ ¹ÌÀδëȸÀÇ ¼ºÆа¡ ½É»çÀ§¿øÀÌ ¾Æ´Ñ ´ëÁßÀÇ ÆÇ´Ü¿¡ µû¶ó °áÁ¤µÇµíÀÌ ½ºÆ®·¹½º Å×½ºÆ®¿¡ Âü¿©ÇÑ ÀºÇàµéÀÌ ½ÃÀå¿¡¼ "¹ÌÀÎ(°Ç½ÇÇÑ ÀºÇà)"À¸·Î ¹Þ¾Æµé¿©Áö°í ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.
19ÀÏ ¿ù½ºÆ®¸®Æ®Àú³Î(WSJ) µî ¿Ü½Å¿¡ µû¸£¸é ¹Ì±¹ 19°³ ±ÝÀ¶È¸»ç¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ ½ºÆ®·¹½º Å×½ºÆ® °á°ú°¡ ¹ßÇ¥µÈ ÀÌÈÄ ¹Ì±¹ ±ÝÀ¶±â°üµéÀÌ ÀÚº» È®Ãæ¿¡ ¹ÚÂ÷¸¦ °¡ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
°¢°¢ 137¾ï´Þ·¯¿Í 18¾ï´Þ·¯ÀÇ ÀÚº» È®ÃæÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù°í Æò°¡µÈ À£½ºÆÄ°íÀºÇà°ú ¸ð°Ç½ºÅĸ®´Â ÃÖ±Ù Áֽİú ä±Ç¹ßÇàÀ¸·Î 115¾ï´Þ·¯ ÀÚ±ÝÀ» Á¶´ÞÇß°í, ¹ðÅ©¿Àºê´º¿å¸á·Ð°ú US¹ðÄÚÇÁ, ijÇÇÅпø ÆÄÀ̳½¼È, Å°ÄÚÇÁ µî ´Ù¸¥ ±ÝÀ¶±â°üµµ ÁõÀÚ °èȹÀ» ¹àÇû´Ù.
±ÝÀ¶±â°üµéÀÌ ÀÕµû¶ó ÁõÀÚ¿¡ ¼º°øÇÏ¸é¼ ÀÚº»À» È®ÃæÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀº ½ºÆ®·¹½º Å×½ºÆ® °á°ú ÀÌµé ±ÝÀ¶±â°üÀÌ "Áö±ÞºÒ´É¿¡ ºüÁú ¸¸Å ³ª»ÚÁö ¾Ê°í ´Ù¸¸ ÀÚº»±Ý È®ÃæÀÌ ÀÌ·ïÁö¸é Á¤»óÀûÀÎ ¿µ¾÷ÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù"´Â Æò°¡¿¡ ½ÃÀåÀÌ °ø°¨Ç߱⠶§¹®À¸·Î Ç®À̵ȴÙ.
ÀÌ´Â ½ºÆ®·¹½º Å×½ºÆ®°¡ ÃæºÐÈ÷ "½ºÆ®·¹½ºÀû(Stressful)"ÀÌÁö ¾Ê´Ù´Â ¸¹Àº Àü¹®°¡ÀÇ ºñÆÇ°ú´Â »ç¹µ ´Ù¸¥ ¹ÝÀÀÀÌ´Ù.
Æú Å©·ç±×¸Õ ÇÁ¸°½ºÅÏ ±³¼ö´Â À̹ø Å×½ºÆ®¸¦ "´ëÃæ ³Ñ¾î°¡±â Àü·«"¿¡ ºÒ°úÇÏ´Ù¸é¼ °æ±â°¡ ȸº¹µÅ ÀºÇàµéÀÌ »ì¾Æ³´Ù¸é ´ÙÇàÀÌÁö¸¸ ÀÌó·³ ´ëÃæ ³Ñ¾î°¡±â Àü·«ÀÌ ½ÇÆÐÇÑ´Ù¸é 1990³â´ë ÀϺ»Ã³·³ Àå±â ħü ±¹¸é¿¡ Á¢¾îµé °¡´É¼ºÀÌ Å©´Ù°í ÁöÀûÇß´Ù.
´ëÇ¥ÀûÀÎ ºñ°ü·ÐÀÚ·Î ²ÅÈ÷´Â ´©¸®¿¤ ·çºñ´Ï ´º¿å´ë ±³¼öµµ À̹ø ½ºÆ®·¹½º Å×½ºÆ®°¡ °¡Á¤ÇÑ ÃÖ¾ÇÀÇ ½Ã³ª¸®¿Àº¸´Ù Áö±ÝÀÇ ½ÇÁ¦ »óȲÀÌ ÈξÀ ´õ ³ª»Ú´Ù¸é¼ ºÎ並 ÃâÀÚÀüȯÇϰųª Àڻ걸Á¶¸¦ Àü¸é ÀçÆíÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ÀÚº» Á¶´Þµµ °áÄÚ ½±Áö ¾ÊÀ» °ÍÀ̶ó°í ºñÆÇÇß´Ù.
ÇÏÁö¸¸ Åä·¯½ºÅõÀÚÁõ±ÇÀº ½ºÆ®·¹½º Å×½ºÆ®¿¡ ´ëÇÑ ½ÃÀå°ú Àü¹®°¡µéÀÇ ÀÌ·± ¾ù°¥¸° ¹ÝÀÀÀ» ÄÉÀνºÀÇ ¹ÌÀδëȸ·Ð¿¡ ºñÀ¯ÇØ ¼³¸íÇß´Ù.
¹ÌÀδëȸ ½É»çÀ§¿øµéÀÌ ÀÚ½ÅÀÌ »ý°¢ÇÏ´Â ¹ÌÀÇ Àý´ëÀû ±âÁØ¿¡ µû¶ó È常¦ Æò°¡Çϱ⺸´Ù ÀϹÝÀÎÀÌ °¡Áø ¾Æ¸§´Ù¿òÀÇ °³³ä¿¡ ºñÃÄ Á¡¼ö¸¦ ¸Å±âµíÀÌ À̹ø ½ºÆ®·¹½º Å×½ºÆ®´Â ÀºÇàµéÀÇ ÀÚº»ÀûÇÕ¼ºÀÌ ¾î¶² Àý´ëÀûÀÎ ±âÁØ¿¡ ÃæÁ·µÇ´ÂÁö´Â ±×·¸°Ô Áß¿äÇÏÁö ¾Ê´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.
ÀÌ´Â ÀÌ Å×½ºÆ®¸¦ ÇÑ ¹Ì±¹ ±ÝÀ¶´ç±¹ÀÇ Àǵµ¿¡¼µµ ÁüÀÛÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
±ÝÀ¶±â°üÀÇ ÀÚ±ÝÁß°³ ±â´ÉÀ» ȸº¹½ÃÅ°·Á¸é ½Å±Ô ÀÚº»ÀÇ À¯ÀÔÀÌ ÇÊ¿äÇѵ¥, ±¹À¯È¿¡ ´ëÇÑ »Ñ¸® ±íÀº ¹Ý°¨ ¶§¹®¿¡ ¹Ì±¹ Á¤ºÎ°¡ Á÷Á¢ ÀÚ±ÝÀ» ÅõÀÔÇÒ ¼ö ¾ø´Â »óȲÀ̾ú´Ù.
°á±¹ ¹Î°£ ÀÚº»ÀÇ À¯ÀÔÀÌ ÇÊ¿äÇѵ¥ À̸¦ À§Çؼ´Â ¹Ì±¹ ±ÝÀ¶±â°üÀÌ "¸ÁÇÒ Á¤µµ´Â ¾Æ´Ï´Ù"¶ó´Â ½Å·Úȸº¹ÀÌ ÇÊ¿äÇß°í, ±×·± °üÁ¡¿¡¼ ½ÃÇàµÈ °Ô ½ºÆ®·¹½º Å×½ºÆ®¶ó´Â °ÍÀÌ´Ù.
Åä·¯½ºÅõÀÚÁõ±Ç ¹ÚÁßÁ¦ ½ºÆ®·¹Æ¼Áö½ºÆ®´Â ÀºÇàÀڻ꿡 ´ëÇÑ ½Å·Ú°¡ ȸº¹µÇµµ·Ï ¹Ì±¹ Á¤ºÎ°¡ "½ºÆ®·¹½º Å×½ºÆ®"¶ó´Â °Å´ëÇÑ ¹ÌÀδëȸ¸¦ ±âȹÇß´Ù. Å×½ºÆ®¿¡¼ °¡Á¤ÇÑ °æ±âÀü¸ÁÀÌ Áö³ªÄ¡°Ô ³«°üÀûÀÌ¾î¼ ½Å·Ú°¡ ¶³¾îÁø´Ù´Â ºñÆÇ¿¡µµ ¹ÌÀδëȸ¶ó´Â Ư¼º»ó Àý´ë ±âÁغ¸´Ù ´ëÁßÀÇ Æò°¡°¡ Áß¿äÇß´Ù°í ÁöÀûÇß´Ù.
±×´Â ¶Ç ÃÖ±Ù ÁÖ¿ä ÀºÇàµéÀÇ ÁõÀÚ°¡ ¼º°øÀûÀ¸·Î ÀÌ·ïÁö°í ÀÖ´Ù´Â Á¡¿¡¼ ÀºÇàÀڻ꿡 ´ëÇÑ ¹Î°£ÀÚº»ÀÇ ½Å·Ú°¡ Á¡Â÷ ȸº¹µÇ°í ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ÆÇ´ÜµÈ´Ù°í µ¡ºÙ¿´´Ù.
¹Ì±¹ °æÁ¦ÇÐÀÚ ÄÉÀνº°¡ ÁöÀûÇÑ °Íó·³ ¹ÌÀδëȸÀÇ ¼ºÆа¡ ½É»çÀ§¿øÀÌ ¾Æ´Ñ ´ëÁßÀÇ ÆÇ´Ü¿¡ µû¶ó °áÁ¤µÇµíÀÌ ½ºÆ®·¹½º Å×½ºÆ®¿¡ Âü¿©ÇÑ ÀºÇàµéÀÌ ½ÃÀå¿¡¼ "¹ÌÀÎ(°Ç½ÇÇÑ ÀºÇà)"À¸·Î ¹Þ¾Æµé¿©Áö°í ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.
19ÀÏ ¿ù½ºÆ®¸®Æ®Àú³Î(WSJ) µî ¿Ü½Å¿¡ µû¸£¸é ¹Ì±¹ 19°³ ±ÝÀ¶È¸»ç¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ ½ºÆ®·¹½º Å×½ºÆ® °á°ú°¡ ¹ßÇ¥µÈ ÀÌÈÄ ¹Ì±¹ ±ÝÀ¶±â°üµéÀÌ ÀÚº» È®Ãæ¿¡ ¹ÚÂ÷¸¦ °¡ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
°¢°¢ 137¾ï´Þ·¯¿Í 18¾ï´Þ·¯ÀÇ ÀÚº» È®ÃæÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù°í Æò°¡µÈ À£½ºÆÄ°íÀºÇà°ú ¸ð°Ç½ºÅĸ®´Â ÃÖ±Ù Áֽİú ä±Ç¹ßÇàÀ¸·Î 115¾ï´Þ·¯ ÀÚ±ÝÀ» Á¶´ÞÇß°í, ¹ðÅ©¿Àºê´º¿å¸á·Ð°ú US¹ðÄÚÇÁ, ijÇÇÅпø ÆÄÀ̳½¼È, Å°ÄÚÇÁ µî ´Ù¸¥ ±ÝÀ¶±â°üµµ ÁõÀÚ °èȹÀ» ¹àÇû´Ù.
±ÝÀ¶±â°üµéÀÌ ÀÕµû¶ó ÁõÀÚ¿¡ ¼º°øÇÏ¸é¼ ÀÚº»À» È®ÃæÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀº ½ºÆ®·¹½º Å×½ºÆ® °á°ú ÀÌµé ±ÝÀ¶±â°üÀÌ "Áö±ÞºÒ´É¿¡ ºüÁú ¸¸Å ³ª»ÚÁö ¾Ê°í ´Ù¸¸ ÀÚº»±Ý È®ÃæÀÌ ÀÌ·ïÁö¸é Á¤»óÀûÀÎ ¿µ¾÷ÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù"´Â Æò°¡¿¡ ½ÃÀåÀÌ °ø°¨Ç߱⠶§¹®À¸·Î Ç®À̵ȴÙ.
ÀÌ´Â ½ºÆ®·¹½º Å×½ºÆ®°¡ ÃæºÐÈ÷ "½ºÆ®·¹½ºÀû(Stressful)"ÀÌÁö ¾Ê´Ù´Â ¸¹Àº Àü¹®°¡ÀÇ ºñÆÇ°ú´Â »ç¹µ ´Ù¸¥ ¹ÝÀÀÀÌ´Ù.
Æú Å©·ç±×¸Õ ÇÁ¸°½ºÅÏ ±³¼ö´Â À̹ø Å×½ºÆ®¸¦ "´ëÃæ ³Ñ¾î°¡±â Àü·«"¿¡ ºÒ°úÇÏ´Ù¸é¼ °æ±â°¡ ȸº¹µÅ ÀºÇàµéÀÌ »ì¾Æ³´Ù¸é ´ÙÇàÀÌÁö¸¸ ÀÌó·³ ´ëÃæ ³Ñ¾î°¡±â Àü·«ÀÌ ½ÇÆÐÇÑ´Ù¸é 1990³â´ë ÀϺ»Ã³·³ Àå±â ħü ±¹¸é¿¡ Á¢¾îµé °¡´É¼ºÀÌ Å©´Ù°í ÁöÀûÇß´Ù.
´ëÇ¥ÀûÀÎ ºñ°ü·ÐÀÚ·Î ²ÅÈ÷´Â ´©¸®¿¤ ·çºñ´Ï ´º¿å´ë ±³¼öµµ À̹ø ½ºÆ®·¹½º Å×½ºÆ®°¡ °¡Á¤ÇÑ ÃÖ¾ÇÀÇ ½Ã³ª¸®¿Àº¸´Ù Áö±ÝÀÇ ½ÇÁ¦ »óȲÀÌ ÈξÀ ´õ ³ª»Ú´Ù¸é¼ ºÎ並 ÃâÀÚÀüȯÇϰųª Àڻ걸Á¶¸¦ Àü¸é ÀçÆíÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ÀÚº» Á¶´Þµµ °áÄÚ ½±Áö ¾ÊÀ» °ÍÀ̶ó°í ºñÆÇÇß´Ù.
ÇÏÁö¸¸ Åä·¯½ºÅõÀÚÁõ±ÇÀº ½ºÆ®·¹½º Å×½ºÆ®¿¡ ´ëÇÑ ½ÃÀå°ú Àü¹®°¡µéÀÇ ÀÌ·± ¾ù°¥¸° ¹ÝÀÀÀ» ÄÉÀνºÀÇ ¹ÌÀδëȸ·Ð¿¡ ºñÀ¯ÇØ ¼³¸íÇß´Ù.
¹ÌÀδëȸ ½É»çÀ§¿øµéÀÌ ÀÚ½ÅÀÌ »ý°¢ÇÏ´Â ¹ÌÀÇ Àý´ëÀû ±âÁØ¿¡ µû¶ó È常¦ Æò°¡Çϱ⺸´Ù ÀϹÝÀÎÀÌ °¡Áø ¾Æ¸§´Ù¿òÀÇ °³³ä¿¡ ºñÃÄ Á¡¼ö¸¦ ¸Å±âµíÀÌ À̹ø ½ºÆ®·¹½º Å×½ºÆ®´Â ÀºÇàµéÀÇ ÀÚº»ÀûÇÕ¼ºÀÌ ¾î¶² Àý´ëÀûÀÎ ±âÁØ¿¡ ÃæÁ·µÇ´ÂÁö´Â ±×·¸°Ô Áß¿äÇÏÁö ¾Ê´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.
ÀÌ´Â ÀÌ Å×½ºÆ®¸¦ ÇÑ ¹Ì±¹ ±ÝÀ¶´ç±¹ÀÇ Àǵµ¿¡¼µµ ÁüÀÛÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
±ÝÀ¶±â°üÀÇ ÀÚ±ÝÁß°³ ±â´ÉÀ» ȸº¹½ÃÅ°·Á¸é ½Å±Ô ÀÚº»ÀÇ À¯ÀÔÀÌ ÇÊ¿äÇѵ¥, ±¹À¯È¿¡ ´ëÇÑ »Ñ¸® ±íÀº ¹Ý°¨ ¶§¹®¿¡ ¹Ì±¹ Á¤ºÎ°¡ Á÷Á¢ ÀÚ±ÝÀ» ÅõÀÔÇÒ ¼ö ¾ø´Â »óȲÀ̾ú´Ù.
°á±¹ ¹Î°£ ÀÚº»ÀÇ À¯ÀÔÀÌ ÇÊ¿äÇѵ¥ À̸¦ À§Çؼ´Â ¹Ì±¹ ±ÝÀ¶±â°üÀÌ "¸ÁÇÒ Á¤µµ´Â ¾Æ´Ï´Ù"¶ó´Â ½Å·Úȸº¹ÀÌ ÇÊ¿äÇß°í, ±×·± °üÁ¡¿¡¼ ½ÃÇàµÈ °Ô ½ºÆ®·¹½º Å×½ºÆ®¶ó´Â °ÍÀÌ´Ù.
Åä·¯½ºÅõÀÚÁõ±Ç ¹ÚÁßÁ¦ ½ºÆ®·¹Æ¼Áö½ºÆ®´Â ÀºÇàÀڻ꿡 ´ëÇÑ ½Å·Ú°¡ ȸº¹µÇµµ·Ï ¹Ì±¹ Á¤ºÎ°¡ "½ºÆ®·¹½º Å×½ºÆ®"¶ó´Â °Å´ëÇÑ ¹ÌÀδëȸ¸¦ ±âȹÇß´Ù. Å×½ºÆ®¿¡¼ °¡Á¤ÇÑ °æ±âÀü¸ÁÀÌ Áö³ªÄ¡°Ô ³«°üÀûÀÌ¾î¼ ½Å·Ú°¡ ¶³¾îÁø´Ù´Â ºñÆÇ¿¡µµ ¹ÌÀδëȸ¶ó´Â Ư¼º»ó Àý´ë ±âÁغ¸´Ù ´ëÁßÀÇ Æò°¡°¡ Áß¿äÇß´Ù°í ÁöÀûÇß´Ù.
±×´Â ¶Ç ÃÖ±Ù ÁÖ¿ä ÀºÇàµéÀÇ ÁõÀÚ°¡ ¼º°øÀûÀ¸·Î ÀÌ·ïÁö°í ÀÖ´Ù´Â Á¡¿¡¼ ÀºÇàÀڻ꿡 ´ëÇÑ ¹Î°£ÀÚº»ÀÇ ½Å·Ú°¡ Á¡Â÷ ȸº¹µÇ°í ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ÆÇ´ÜµÈ´Ù°í µ¡ºÙ¿´´Ù.
½Ç¹«Çؼ³
- Åýº³Ý [»ýÈ°¹ý·É Q&A] ÅðÁ÷±Þ¿©Á¦µµ
- Åýº³Ý [ÁÖ°£ HOT »ó´ã»ç·Ê] °¡¾÷»ó¼Ó°øÁ¦ ÀçÁ÷¿ä°Ç¿¡¼ »ó¼ÓÀÎÀÌ ´Ù¸¥ »ç¾÷ÀåÀ» â¾÷ÇÏ´Â µî °â¾÷Çصµ µÇ´ÂÁö? ¿Ü
- º¯Á¾È 2024³âºÎÅÍ »õ·Î Àû¿ëµÇ´Â È¥ÀΤýÃâ»ê Áõ¿©Àç»ê °øÁ¦
- ±è¹ü¼® ´ç½ÅÀÌ ¾Ë°í ÀÖ´Â ¿µ¾÷ÀÌÀÍ, ±× ¿µ¾÷ÀÌÀÍÀÌ ¸Â½À´Ï±î?(1) - ¼ÕÀÍ°è»ê¼ÀÇ ±¸Á¶
- ¾È¹ü¼ö Àú¼º°úÀÚ¿¡ ´ëÇÑ Åë»óÇØ°íÀÇ Á¤´ç¼º
- Åýº³Ý [»ýÈ°¹ý·É Q&A] ÅðÁ÷±Þ¿©Á¦µµ
- Åýº³Ý [ÁÖ°£ HOT »ó´ã»ç·Ê] °¡¾÷»ó¼Ó°øÁ¦ ÀçÁ÷¿ä°Ç¿¡¼ »ó¼ÓÀÎÀÌ ´Ù¸¥ »ç¾÷ÀåÀ» â¾÷ÇÏ´Â µî °â¾÷Çصµ µÇ´ÂÁö? ¿Ü
- º¯Á¾È 2024³âºÎÅÍ »õ·Î Àû¿ëµÇ´Â È¥ÀΤýÃâ»ê Áõ¿©Àç»ê °øÁ¦
- ±è¹ü¼® ´ç½ÅÀÌ ¾Ë°í ÀÖ´Â ¿µ¾÷ÀÌÀÍ, ±× ¿µ¾÷ÀÌÀÍÀÌ ¸Â½À´Ï±î?(1) - ¼ÕÀÍ°è»ê¼ÀÇ ±¸Á¶
- ¾È¹ü¼ö Àú¼º°úÀÚ¿¡ ´ëÇÑ Åë»óÇØ°íÀÇ Á¤´ç¼º
Hot issue