µ¿¾ÆÁ¦¾à, »ö¼ÒħÂøÄ¡·áÁ¦ ¡®¸á¶óÅä´×Å©¸²¡¯ ´ë¿ë·® Á¦Ç° Ãâ½Ã
![»ö¼ÒħÂøÄ¡·áÁ¦ ¡®¸á¶óÅä´×Å©¸²¡¯ ´ë¿ë·® Á¦Ç° Ãâ½Ã £Û»çÁø=µ¿¾ÆÁ¦¾à£Ý](https://www.tfmedia.co.kr/data/photos/20240624/art_17182542912089_c1bcba.jpg)
(Á¶¼¼±ÝÀ¶½Å¹®= ¼Û±âÇö ±âÀÚ) µ¿¾ÆÁ¦¾à(´ëÇ¥ÀÌ»ç »çÀå ¹é»óȯ)Àº »ö¼ÒħÂøÄ¡·áÁ¦ ¸á¶óÅä´×Å©¸² 50gÀ» Ãâ½ÃÇß´Ù°í 13ÀÏ ¹àÇû´Ù.
±âÁ¸º¸´Ù 20g ´Ã¾î³ À̹ø Á¦Ç°Àº °ñÇÁ, Ä·ÇÎ, µî»ê µî ¾ß¿ÜÈ°µ¿ÀÌ ¸¹¾ÆÁö´Â ½Ã±â¿¡ °Üµå¶ûÀÌ, ¹«¸, ÆȲÞÄ¡ µî ÇǺΠ»ö¼ÒħÂø °ü¸®°¡ °í¹ÎÀÎ ¼ÒºñÀÚµéÀ» À§ÇØ ´ë¿ë·®À¸·Î Ãâ½ÃÇÏ°Ô µÆ´Ù.
¸á¶óÅä´×Å©¸²(ÀÌ ¾à 1g Áß È÷µå·ÎÄû³í 20mgÇÔÀ¯)Àº ¸á¶ó´Ñ »ö¼Ò »ý¼ºÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ¿© °ú´Ù ħÂøµÈ »ö¼Ò¸¦ Å»»öÇØÁÖ´Â »ö¼ÒħÂøÄ¡·áÁ¦´Ù.
¸á¶óÅä´×Å©¸² ÁÖ¼ººÐÀÎ È÷µå·ÎÄû³íÀº ¸á¶ó´Ñ »ý¼ºÀ» ÃËÁøÇÏ´Â È¿¼ÒÀΠŸÀ̷νóª¾ÆÁ¦¸¦ ¾ïÁ¦ÇØ ¸á¶ó´ÑÀÌ °úµµÇÏ°Ô »ý»êµÇ´Â °ÍÀ» ¹æÁöÇÑ´Ù.
¶ÇÇÑ ¸á¶ó´ÑÀÌ »ý¼ºµÇ´Â ¸á¶ó´Ñ¼¼Æ÷ÀÇ ¸á¶ó´Ñ¼Òü ¸ð¾çÀ» º¯È½ÃÄÑ °ú´Ù ħÂøµÈ »ö¼Ò¸¦ Å»»öÇÏ´Â ÀÌÁß ÀÛ¿ëÀ¸·Î ÇǺΠ»ö¼ÒħÂøÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù.
¸á¶óÅä´×Å©¸²Àº °¡º¿î ¹é»ö Å©¸² Á¦ÇüÀ¸·Î 1ÀÏ 1~2ȸ ȯºÎ¿¡ ±¹¼ÒÀûÀ¸·Î ÅåÅå Âï¾î µµÆ÷ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
Á¼Àº ÅäÃⱸ·Î ¾ç Á¶ÀýÀÌ ¿ëÀÌÇØ ¼ÕÀ̳ª ¸éºÀÀ» ÀÌ¿ëÇÏÁö ¾Ê°í À§»ýÀûÀ¸·Î »ç¿ëÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù.
´Ü, È÷µå·ÎÄû³í ¼ººÐ Ư¼º»ó ¾ß¿Ü È°µ¿ ½Ã Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¸¦ ÇÔ²² »ç¿ëÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ¸á¶ó´Ñ »ö¼Ò ħÂøÀÌ °¡¼Ó鵃 ¼ö ÀÖ¾î Ãëħ Àü ½Ç³»¿¡¼ »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀ» ±Ç°íÇÑ´Ù.
¸á¶óÅä´×Å©¸²Àº ÀϹÝÀǾàÇ°À¸·Î ó¹æÀü ¾øÀÌ °¡±î¿î ¾à±¹¿¡¼ ±¸¸ÅÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
µ¿¾ÆÁ¦¾à °ü°èÀÚ´Â ¡°¾ß¿ÜÈ°µ¿ÀÌ ´Ã¾î³ª´Â ½Ã±â¿¡ ¾ó±¼»Ó ¾Æ´Ï¶ó »ö¼ÒħÂøÀÌ »ý±ä ´Ù¾çÇÑ ºÎÀ§¿¡ »ç¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖµµ·Ï ´ë¿ë·® Á¦Ç°À» Ãâ½ÃÇÏ°Ô µÆ´Ù¡±¸ç ¡°»ö¼ÒħÂøÀº Ãʱâ°ü¸®°¡ Áß¿äÇÑ ¸¸Å ¸á¶óÅä´×Å©¸²À¸·Î ÇǺΠ°Ç°À» ì±â½Ã±æ ¹Ù¶õ´Ù¡±¶ó ¸»Çß´Ù.
[Á¶¼¼±ÝÀ¶½Å¹®(tfmedia.co.kr), ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö]
- Åýº³Ý [»ýÈ°¹ý·É Q&A] ÅðÁ÷±Þ¿©Á¦µµ
- Åýº³Ý [ÁÖ°£ HOT »ó´ã»ç·Ê] °¡¾÷»ó¼Ó°øÁ¦ ÀçÁ÷¿ä°Ç¿¡¼ »ó¼ÓÀÎÀÌ ´Ù¸¥ »ç¾÷ÀåÀ» â¾÷ÇÏ´Â µî °â¾÷Çصµ µÇ´ÂÁö? ¿Ü
- º¯Á¾È 2024³âºÎÅÍ »õ·Î Àû¿ëµÇ´Â È¥ÀΤýÃâ»ê Áõ¿©Àç»ê °øÁ¦
- ±è¹ü¼® ´ç½ÅÀÌ ¾Ë°í ÀÖ´Â ¿µ¾÷ÀÌÀÍ, ±× ¿µ¾÷ÀÌÀÍÀÌ ¸Â½À´Ï±î?(1) - ¼ÕÀÍ°è»ê¼ÀÇ ±¸Á¶
- ¾È¹ü¼ö Àú¼º°úÀÚ¿¡ ´ëÇÑ Åë»óÇØ°íÀÇ Á¤´ç¼º
- Åýº³Ý [»ýÈ°¹ý·É Q&A] ÅðÁ÷±Þ¿©Á¦µµ
- Åýº³Ý [ÁÖ°£ HOT »ó´ã»ç·Ê] °¡¾÷»ó¼Ó°øÁ¦ ÀçÁ÷¿ä°Ç¿¡¼ »ó¼ÓÀÎÀÌ ´Ù¸¥ »ç¾÷ÀåÀ» â¾÷ÇÏ´Â µî °â¾÷Çصµ µÇ´ÂÁö? ¿Ü
- º¯Á¾È 2024³âºÎÅÍ »õ·Î Àû¿ëµÇ´Â È¥ÀΤýÃâ»ê Áõ¿©Àç»ê °øÁ¦
- ±è¹ü¼® ´ç½ÅÀÌ ¾Ë°í ÀÖ´Â ¿µ¾÷ÀÌÀÍ, ±× ¿µ¾÷ÀÌÀÍÀÌ ¸Â½À´Ï±î?(1) - ¼ÕÀÍ°è»ê¼ÀÇ ±¸Á¶
- ¾È¹ü¼ö Àú¼º°úÀÚ¿¡ ´ëÇÑ Åë»óÇØ°íÀÇ Á¤´ç¼º