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[건강칼럼] 코로나로 잠 못 드는 불면증, 원인 파악하여 극복해야 잠은 보약이라는 말이 있듯이 수면은 우리의 건강에 매우 중요한 역할을 한다. 하지만 현대인들은 크고 작은 스트레스에 노출되기 쉬운 상황에 불면증은 너무 흔한 질병이 되었다.더불어 코로나와 인섬니아(Insomnia)를 합쳐 만든 ‘코로나섬니아’라는 신조어가 생길 만큼 코로나로 인한 불안과 스트레스가 쌓여 불면증을 호소하는 사람들이 늘어나고 있다.1000명대를 기록한 코로나 확진자 수가 눈에 띄게 떨어지지 않고 사회적 거리 두기 단계 또한 강화되어 평범한 일상이 계속 제한되고 집에 머무르는 시간이 많아졌기 때문이다.불면증은 장기간 고민 혹은 지속적인 스트레스가 쌓여 나타나는 정신질환 중 하나다. 충분한 수면을 취하는 못하는 불면증은 침대에 누우면 오히려 정신이 또렷해지고 잠에 들기까지 오랜 시간이 걸리는 ‘입면장애’와 잠에 들었지만 중간에 자주 깨는 ‘수면유지장애’ 등의 증상을 포함한다.잠을 잘 자지 못하면 집중력이 떨어져 다음날 일의 능률이 떨어질 뿐만 아니라 만성피로, 무기력감, 우울증과 같은 정신질환으로 이어질 수 있어 일상에 지장을 주기 때문에 증상 초기에 치료하는 것이 중요하다.불면증을 개선하기 위해서는 우선 근본적인 원인을 제거하는 치료가 우선돼야 한다. 그중 하나로 심장에 주목할 필요가 있다. 자율신경과 밀접한 관련이 있는 심장은 우리 몸의 감정을 조율하는 군주로서 기능에 이상이 생기면 신체적, 정신적 증상이 나타나게 된다.불면증 또한 심장의 기능 이상으로 인해 발생하는 질환으로 심장이 허약해진 ‘심허증’은 만성 불면증을, 심장이 과열된 ‘심열증’은 급성 불면증의 원인이 된다.따라서 심장 상태에 따라 나타나는 증상에 맞춰 치료가 진행되어야 하며 급성 불면증의 경우 과열된 심장의 열을 낮추는 ‘청심’을 통해 자율신경계의 균형을 바로잡아주어야 하며, 만성 불면증은 허약한 심장에 에너지를 보충해 주는 ‘보심’을 통해 심장의 기능을 회복해 줘야 한다.심장 기능에 생긴 문제를 해결하면 몸의 기력도 자연스럽게 회복되기 때문에 불면증 개선은 물론 활기찬 일상생활을 하는 데 도움이 된다.불면증은 누구나 앓고 있는 흔한 질환으로 생각하여 방치한다면 신체적인 건강에도 영향을 미치기 때문에 적극적인 치료가 중요하다. 약해진 심장의 기능을 회복시키는 치료와 함께 규칙적인 수면 습관을 가지도록 노력한다면 불면증 개선에 만족스러운 효과를 기대할 수 있다.글: 자하연한의원 김가나 원장[조세금융신문(tfmedia.co.kr), 무단전재 및 재배포 금지] 2020.12.21 출처 : 조세금융신문
[건강칼럼] 겨울철 피부과 상담증가한 '안면홍조'…방치하면 얼굴 전체 붉어짐 현상 증가해 차갑고 건조한 바람이 얼굴을 스치는 12월은 바깥 활동 이후 얼굴이 차고 붉어지기 쉽다.특히 야외 활동 후 실내로 들어왔을 때 얼굴이 더욱 붉어지거나 열감이 느껴질 수 있다.갑작스러운 온도 변화, 음주, 격렬한 운동 시 얼굴이 잠깐 붉어지는 것이 아니라 1~2시간 이상 붉은 상태로 있는 경우 안면 홍조를 의심해보아야 한다. 안면 홍조는 얼굴 피부 진피층에 위치한 모세혈관의 확장 및 탄력 저하에 의한 현상으로, 양볼에 발생하는 경우가 가장 흔하며 심한 경우는 이마와 코를 포함한 얼굴 전체에 발생한다. 피부의 모세혈관은 온도 변화, 음주, 운동, 장시간 고온이나 저온 노출, 여성 호르몬 감소 등에 의해 혈관의 탄력성과 조절능력이 저하되어 쉽게 울혈되고 확장된다.안면 홍조의 진단은 병력 청취 및 임상적 관찰로 이루어지며 접촉 피부염 및 모낭염 주사와 같은 염증성 질환과 감별 진단하는 것이 중요하므로 피부과 전문의의 진료를 보는 것이 정확한 진단과 치료의 첫걸음이다.만약 안면 홍조로 진단되었다면 지나치게 확장된 피부 표면의 혈관을 줄이는 치료가 필요하다.혈관을 줄이거나 파괴하는 가장 좋은 방법은 혈관 레이저를 시행하는 방법으로 혈관 레이저는 브이빔 퍼펙타, 옐로우 레이저, 시너지 레이저, 엑셀브이 레이저 등이 있다. 혈관 레이저 시술 시 1회로도 어느 정도 개선된 효과를 볼 수 있으나 장기적인 치료 효과를 위해서 한 달에 한 번씩 4~5회를 연속적으로 치료하는 것이 권장된다.특히 40년 전통의 혈관 레이저인 뉴브이빔 퍼펙타 레이저는 595nm 파장과 8개의 마이크로 펄스, DCD (Dynamic cooling device) 쿨링 시스템으로 인해 시술 시 통증 감소는 물론 시술 후의 홍반과 붓기를 최소화시켜 편안하고 안전한 치료가 가능한 레이저로 홍조 치료에 있어 높은 치료 만족도를 보여준다.안면 홍조 치료 시 혈관이 파괴되면서 발생되는 홍반과 붓기를 최소화할 수 있는 치료 장비를 갖추고 치료 경험이 풍부한 피부과 전문의가 있는 피부과에서 치료받는 것이 우수한 치료 효과를 위해 필수적이다.도움말: 대구 범어로제피부과 박정영 원장[조세금융신문(tfmedia.co.kr), 무단전재 및 재배포 금지] 2020.12.21 출처 : 조세금융신문
[건강칼럼] 탄소에서 디지털로 이동하는 도파민 추구의 세계 (조세금융신문=구기동 신구대 교수)1970~1980년대 우리나라에서 가장 흔한 사망의 원인은 연탄가스 중독이었다.연탄가스는 일산화탄소(co)로 이루어진다. 일산화탄소는 폐에서 혈액 속의 헤모글로빈과 결합하여 카복시헤모글로빈을 생성한다. 카복시헤모글로빈은 산소를 운반할 수 없기 때문에 혈액의 산소운반능력을 떨어뜨린다.사람이 일산화탄소에 중독되면 혈액내 산소부족으로 질식 상태에 빠진다. 일산화탄소의 구성은 ‘탄소문명’에서 제시하는 가장 유용한 원소인 탄소(C)와 인간에게 가장 중요한 산소(O)로 구성되어 있다. 탄소가 다른 원소와 결합될 때 대단히 유용한 화합물을 구성하면서도 가장 유용한 두 원소가 결합되어 해로운 결과를 나타내고 있다.탄소는 인류의 생명을 지탱해준 녹말, 설탕, 방향족 화합물, 글루탐산 등에서 주요 구성물이다. 인류에게 중독 현상을 일으킨 니코틴, 카페인, 요산, 에탄올 등이나 세계를 공포로 몰아넣은 니트로, 암모니아, 석유를 구성한다. 특히 사람을 흥분시키는 뇌의 전달물질인 도파민과 연관되어 있다. 그리고 디지털 세상으로 전환되면서 디지털 매체나 사이버 거래(전자오락, 비트코인, 사이버거래)가 도파민 배출을 자극하고 있다.◈ 정제기술의 발전과 의약의 활용탄소는 병을 치료하는 의약품의 주요한 구성재료이다. 많은 의약품들이 단백질에 결합하여 그 움직임을 조절하여 약효를 나타낸다. 특정 의약품은 특정 단백질만 선별하여 강력하게 결합한다. 모로핀의 경우 오래 전부터 진통제로 활용되었던 양귀비 열매에서 채취했다.1803년 독일의 프리드리히 제트튀르너가 양귀비 액체에서 유효성분을 분리해냈다. 그는 그리스 신화의 잠의 신 모르페우스의 이름을 따라서 ‘모르핀(morphine)’이라고 불렀다. 최초의 생약으로 단순한 물질에서 추출된 시도였다. 그렇지만 모르핀의 정맥주사는 마약으로 작용했고, 끊을 경우 금단현상의 후유증을 낳았다.그 처리과정은첫째, 자연계에서 유요한 화합물을 찾는다.둘째, 이 화합물을 인위적인 방법으로 생산한다.셋째, 이 화합물을 순수하게 추출한다.넷째, 이 화합물을 화학적으로 양산한다.다섯째, 천연 화합물을 모방하여 화합물을 설계하여 생산한다. 이러한 정제 과정에서 만들어진 물질은 대부분 탄소를 포함하고 있다.몸에서 포도당이 낮아지면 사람은 공복감을 느낀다. 그렇지만 혈액에 과잉된 당은 체내의 각종 단백질과 결합하여 그 기능을 파괴한다. 설탕이 일반화되면서 당뇨병 환자도 증가하였다. 반대로 후추, 고추, 바닐라 같은 향신료는 방부제 역할을 하면서 진통제 개발에 활용되고 있다. 캡타이신이 체내에서 단백질과 결합하여 수용체를 막아버리면 통증 느끼지 못한다.또다른 물질인 니코틴은 신경전달 물질인 아세틸콜린처럼 작용하여 신경의 움직임을 활성화하여 깊이 사색할 수 있도록 도와준다. 니코틴은 뇌의 측위신경핵에서 도파민의 방출을 촉진하여 쾌감을 얻는다. 그렇지만 주요 흡입 수단인 담배는 폐암, 후두암, 협심증, 뇌혈전, 뇌경색, 인플루엔자나 결핵 등을 증가시킨다. 흡연자에게 발생하는 만성폐쇄성 폐질환은 폐포가 서서히 파괴되어 호흡이 곤란을 하게 만든다.일상의 보조식품에서 섭취하는 카페인은 천식이나 편두통에 효과가 있으며 체내에 축적되지 않고 배출되어 해가 적다. 카페인 중독자는 단순히 두통, 피로감, 집중력 저하 등의 증상만을 겪는다. 그렇지만 요산은 신체의 전 부분에 걸쳐서 통풍, 결석과 동맥경화를 일으키는 물질이다. 요산은산소를 포함하여 잘 녹지 않기 때문에 딱딱하게 굳는다. 성급하고 시간에 엄격하고, 정력적으로 일에 몰두하는 사람이 통풍에 걸리기 쉽다. 특히 지능지수가 높은 사람이 통풍에 걸리 확률이 높다고 한다. 그 이유가 명확히 알려져 있지 않지만 스트레스와 운동부족으로 요산이 체내에 축적된 결과로 볼 수도 있다.숙취해소를 위하여 꿀물을 마시는데 인류의 가장 오랜 술은 벌꿀을 물에 타면 발효가 되서 술을 얻을 수 있다. 체내에 들어온 에탄올은 대사효소에 의해 유독한 아세트알데하이드가 되고 다시 무해한 아세트산(초산)으로 바뀐다. 이 아세트산에 대한 분해능력에 따라서 술을 잘 마시거나 마시지 못하는 현상이 발생한다. 에탄올은 도파민의 방출을 촉진하고 있다.◈도파민의 자극과 디지털 중독현상인체에 직접 영향을 미치는 탄소물질들은 도파민의 배출과 연관되어 있다. 도파민은 쾌락, 욕망, 동기부여, 감정, 운동 조절 등에 영향을 미치는 뇌의 신경전달물질이다. 1958년 스웨덴의 아르비드 칼손 박사에 의해 처음 고유 기능이 규명되었다.파킨슨병은 신경전달물질인 도파민을 생성하는 신경세포가 손상되어 운동 장애를 일으키는 게 주된 원인이다. 도파민이 과다하면 정신분열증이나 우울증이 생길 수 있다. 특히 흥분을 얻기 위해서 과다하게 도파민을 증가시키려는 마약이나 흡연의 경우 각종 중독과 병리적 현상을 유발한다.그리고 모든 것이 소프트웨어화되면서 디지털서비스도 도파민을 지속적으로 자극하고 있다. 디지털 서비스는 사용자와 실시간으로 반응하면서 사용자의 도파민을 자극하는 서비스를 지속적으로 개발하고 있다.전자오락이 초기의 단순한 모험적 게임에서 시작하여 점차 불안과 흥분에 의한 도파민의 배출을 강요하는 형태로 발전되어 왔다. 디지털 기기와 서비스가 사용자에게 중독 현상을 일으키게 만들어 가고 있다.또한 SNS서비스도 일상의 탈출구를 찾는 현대인에게 도파민을 배출하는 매개체가 되고 있다. 지금도 많은 사람들이 디지털서비스와 SNS사용에 몰두해 있다. 디지털 기술의 발전으로 점점 더 강한 도파민 분비를 요구하는 서비스가 나타날 것이며,사람의 주의력과 판단력, 창의력도 그 만큼 더 방해받게 된다.‘도파민 단식’은 뇌에 쾌락과 감각적 만족을 제공하는 도파민 자극 활동을 전면적으로 중단하려는 행위이다. 일상에서 도파민이 과다한 경우에 줄이는 방향으로 개선되어야 하지만 현대 사회의 소외와 고립으로 도파민이 부족한 경우도 존재할 수 있다.뇌를 안정화시키고 도파민을 높이는 귀리, 바나나, 달걀, 초콜릿, 병아리콩 등을 섭취하도록 권장하기도 한다. 우리는 알든지 모르든지 끊임없이 도파민을 탐닉하고 부족할 땐 찾는 행동을 계속해 가고 있다. 역사적으로 볼 때 도파민과 관련된 물질이나 행동을 통제하기보다 스스로 자율적으로 관리해 나가야 한다. 그리고 중독에 대한 책임은 국가나 지방자치단체가 나서서 사회적으로 해결해야 한다.신구대 보건의료행정과(학과장 구기동)는 개인의 행복을 증진하는 헬스케어에 필요한 기초의학, 의료정보, 병원행정, 심리치료를 학습하여 보건의료정보 전문가, 병원행정홍보 전문가, 임상심리치료 전문가 등의 양성을 목표로 운영되고 있다. 특히 인공지능과 빅데이터 기반의 보건의료정보관리사를 양성하여 고령화 사회에 필요한 보건의료정보 서비스의 핵심 전문가를 양성한다.[프로필] 구기동 신구대 보건의료행정과 교수경희대 경영학과, 고려대 통계학석사, University of Liverpool MBA,서강대 경영과학박사, 경희대 의과학박사과정국민투자신탁 애널리스트, 동부증권 본부장, ING자산운용 이사,한국과학사학회 회원, 한국경영사학회 이사[조세금융신문(tfmedia.co.kr), 무단전재 및 재배포 금지] 2020.12.18 출처 : 조세금융신문
[건강칼럼] 미적, 기능적 지장 주는 덧니도 치아교정으로 치료를 마스크 착용이 일상화가 되면서 그간 미뤄왔던 치아교정 치료의 적기라는 판단으로 치과 내원을 하는 환자들이 늘어났다. 여기에 겨울방학 시작시기까지 겹치며 많은 청소년들도 치아교정을 고려하여 내원하곤 한다.치아는 가장 중요한 기능인 음식물을 씹는 저작기능 외에 외관을 조화롭게 하는 심미적인 기능도 담당하는데, 어린 시절부터 치아 상태를 확인하고 치아가 가지런하지 못하다면 치아교정을 통해 바로잡아줘야 한다. 치아교정은 오랜 기간이 소요되고 교정장치를 부착해야 한다는 점 때문에 이런 필요성에도 불구하고 쉽게 시작하지 못했는데 일상화된 마스크로 가릴 수 있는 시기이기에 늘어나고 있는 것이다.특히 치아가 나올 자리가 모자란 경우 치아가 밀려 치열이 들쑥날쑥 맹출하는 치아인 덧니는 치아의 미적인 부분은 물론 기능적인 부분에도 많은 지장을 주게 되어 덧니 역시 교정치료를 통해 해결해야 한다.덧니의 원인으로는 유치충치의 방치, 치아의 크기, 턱뼈 크기의 부조화, 뼈 속 질환, 유전 등 다양하다. 이 중 어릴 때 유치의 충치 방치와 턱뼈 크기의 부조화가 가장 흔한 원인으로 알려져 있다.이 덧니를 바로잡는 방법으로는 공간 확보를 위한 발치 및 턱뼈의 크기를 넓히는 방법이 있으며, 발치 후 교정치료를 함께 하면 입이 들어가게 되는 효과도 함께 나타날 수 있다. 일반적으로 발치 후 발생되는 공간은 치아교정 치료로 모아지게 되므로 염려하지 않아도 된다.덧니교정의 적절한 시기는 덧니의 상태에 따라 다르다. 덧니가 심하지 않다면 어린 시기나 성인 모두 무관하지만 심하다면 너무 어린 유아가 아니라면 시작시기를 논해야 한다. 심한 덧니를 방치하면 단순히 미적인 부분을 넘어 잇몸손상이 올 수 있고, 향후 치아교정 시 치아 이동거리가 멀어 치료 효과를 기대하기 힘들 수도 있다.자칫 덧니를 하나의 개성이자 매력포인트라 여기는 경우도 많지만 심한 덧니 상태라거나 향후 심해질 것으로 예상된다면 치아교정을 통해 바로 잡아주는 것이 좋다.글 : 포항 하얀e치과 이경민 원장[조세금융신문(tfmedia.co.kr), 무단전재 및 재배포 금지] 2020.12.18 출처 : 조세금융신문
[건강칼럼] 자궁경부무력증을 발생시키는 위험 요인들 자궁경부무력증이란, 자궁경부(입구)가 약하여 임신을 만삭까지 유지하지 못하고, 임신 중기에 자궁경부가 저절로 열리면서 임신중기에 유산 또는 조산을 일으키는 질환으로 전 임신의 약 2%에서 발병되며, 특히 임신 중기 유산 및 조산 원인의 약 20-25%를 차지하는 질환이다.자궁경부무력증을 일으키는 원인은 다양하다. 우선 첫 임신에서 중기유산 또는 조산을 했을 경우에는 다음 임신에서 재발할 확률이 높으므로 면밀한 진단을 통하여 이를 예방하여야 한다.그 동안 제시되어온 원인들 중 중요한 것은 우선 자궁경부의 원추절제술 경력을 들 수 있다. 자궁경부에 이형성증 또는 자궁경부암(0기암) 등의 질환이 있을 경우 자궁경부를 동그랗게 도려내는 수술을 원추절제술이라고 한다.이 경우 자궁경부 길이가 원천적으로 짧아지기 때문에 예방적 수술이 필요한 경우가 많아진다. 임신 중 자궁경부의 길이는 3.5-4.5cm 정도가 정상인데, 자궁경부원추절제술을 하는 경우에는 자궁경부조직이 1cm 이상 잘려나가기 때문에 자궁경부단축이 오며 결국 조산의 빈도가 높아지는 것이다.빈번한 자궁소파수술도 원인이다. 계류유산을 비롯한 각종 자연유산 또는 자궁내막비후증 등의 자궁내부 질환의 치료목적으로 시행하는 소파수술 시 자궁경부 안쪽에 상처가 남아 차후 임신에서 유산 또는 조산으로 진행하는 위험이 높아지는 것이다. 따라서 소파수술의 횟수가 높아질 수밖에 없는 습관성유산 임신부라면 필히 전문가의 상담이 필요하다.최근 증가하고 있는 보조생식술, 즉 자궁내 인공수정 및 시험관임신 시술 후에도 그 위험이 증가한다. 평균 3회 이상의 시험관임신 시술에서 1회의 임신율이 보고되는 것을 감안하면, 빈번한 시술 시 그 시술과정에서 자궁경부를 자극할 뿐만 아니라 자궁경을 동시에 시행하는 경우도 많아서 자궁경부가 약해 질 수 있기 때문이다.또한 시험관시술 시에는 그 성공률을 높이기 위하여 수정란(배아)을 2개 이상 자궁에 이식하는 경우가 많아 쌍둥이임신도 증가하는데, 쌍둥이 임신은 그 자체로 약 54%가 조산되는 고위험 임신이므로 과거 조산경력이 있는 임신부라면 가능한 1개의 수정란만을 이식하기를 권유한다.쌍각자궁, 중격자궁 등 자궁의 선천적 기형 등도 그 원인이 된다. 그런데 자신에게 자궁기형이 있는지는 본인은 물론 의사들도 정확한 진단을 못한 채 지나치는 경우가 많다. 따라서 유산이나 조산을 반복한 경험이 있다면 일단 다음 임신 전에 자궁나팔관 조영술 등을 시행하여 자궁기형의 유무를 살펴보아야 하며 교정수술이 필요할 정도이면 시행하는 것이 좋다.자궁의 각종 질환도 물론 중요하다. 자궁근종, 자궁선근증, 자궁 폴립(용종), 자궁경부의 염증 및 기타 염증질환이 있다면 미리 치료하는 것이 바람직하다. 전신적 질환으로써 당뇨, 갑상선질환, 비만 등도 중요한 원인이 되므로 임신 전 미리 상담이 필요하다.이와 같이 자궁경부부력증의 원인은 다양하기 때문에 중기유산이나 조산을 한번이라도 경험했다면 필히 다음 임신 전에 전문가의 상세한 진료를 받는 것이 좋다. 진료를 받을 때에는 자신의 과거 임신경력을 자세히 정리하여 방문해야 한다.유산 및 조산의 경력은 물론 그 당시 진행상황을 자세히 기술하는 것이 좋다. 과거임신에서 만삭분만을 하였더라도 거대아(특히 머리가 컸을 경우) 분만이나 산후출혈이 있었다면 그 사실도 자세히 알려야 한다. 왜냐하면 만삭출산 후에도 자궁경부의 흉터가 남아 있는 경우가 많고 산후출혈의 원인이 ‘자궁경부열상’이었다면 추후 임신에서 자궁경부무력증 발생 빈도를 높이기 때문이다.글: 수원 동탄제일병원 박문일 대표 원장[조세금융신문(tfmedia.co.kr), 무단전재 및 재배포 금지] 2020.12.18 출처 : 조세금융신문
[건강칼럼] 만성적인 범불안장애와 동반되어 나타나는 과민성대장증후군 일정 수준 이상으로 불안해지는 상황이 되면 신체적 긴장감이 급격히 높아지면서 여러가지 증상이 나타난다.목소리가 떨리고 손바닥에 땀이 나며 몸이 경직되는 긴장이 있는데 특히 장트러블이 잘 생긴다.직장에서 임원진들이 참석하는 프리젠테이션이 있을 때 마다 불안감과 긴장도가 심하게 높아지는 것을 피할 수가 없다.불안으로 인한 여러 증상의 대부분은 어떻게든 참고 견디면 되는데 장트러블로 인해 화장실이 급해지는 문제는 해결책이 없다.한두번도 아니고 프리젠테이션 중에 화장실이 급해져 자리를 떠나야만 하는 일이 반복되면서 심각한 고민으로 걱정이 크다.일상생활의 다양한 영역에서 비합리적인 걱정을 하며 그 정도가 과도하고 통제가 안되는 상태를 범불안장애라고 한다.범불안장애가 있는 경우 높은 불안과 걱정이 지속됨으로 인해 학교 직장 사회에서의 활동은 방해를 받게 된다. 신체적 긴장이 심해지면 다양한 신체증상이 나타나게 되는데 대장의 운동이상으로 인한 과민성 대장증후군도 많이 관찰되는 것들 중 하나이다.대장의 기질적 이상요인은 없이 복통과 하복부의 불편함과 배변이상 등이 나타나게 된다. 이외에도 불안감, 초초감, 우울감, 두통, 두근거림, 생리불순 등이 동반되기도 한다. 과민성 대장증후군이 발생되면 특정 음식 섭취나 스트레스에 의해 더욱 악화될 수도 있다.범불안장애와 이에 동반된 과민성 대장증후군으로 위중한 상황에 빠지지는 않겠지만 지속적이고 심각한 고통으로 작용될 수 있다. 이로 인해 큰 어려움에 빠지게 된다면 일상생활의 불편함을 넘어 삶의 의욕이 꺾이고 사회생활을 침해하는 방해물이 될 수 있다.과도한 불안감이나 걱정이 누적되면 공황장애, 사회공포증, 우울증, 성격장애 같은 동반장애가 생기며 일상생활에서의 주의집중력 저하, 무기력감, 좌절감도 뒤따라오게 된다. 이런 사람들은 부정적인 관점으로 세상을 바라보게 되며 자존감 또한 매우 낮아진다. 그러므로 어떤 불안대상이 생길 때 이에 대한 적절한 대처를 떠올리기 보다는 과도한 걱정과 부정적인 결과를 앞서 생각한다.범불안장애와 함께 나타나는 과민성 대장증후군의 치료는 동시에 이루어지는 것이 바람직하다.일상생활에서는 스트레스 총량이 줄 수 있도록 생활패턴의 변화를 주는 것이 좋다. 그리고 적절한 운동 또는 활동은 필수적이며 충분한 휴식을 위하는 것도 중요하다.대장운동을 활성화에 도움이 되는 걷기, 산책, 조깅 같은 운동이 추천된다. 음식물 중 대장을 자극하는 고지방식이나 카페인, 니코틴 성분이 포함되는 것은 최대한 피해야 한다. 그리고 복통이나 복부 불편감을 자주 유발하는 음식이 있다면 삼가는 것이 좋다.글 : 휴한의원 안양점 한형기 원장[조세금융신문(tfmedia.co.kr), 무단전재 및 재배포 금지] 2020.12.18 출처 : 조세금융신문
[건강칼럼] 교통사고후유증 치료 시, 입원 진료시스템 구축되어 있어야 최근 급격한 기온변화로 교통사고 발생 우려가 높아지고 있다. 겨울철 눈과 비, 갑작스러운 기온 저하는 도로를 얼게 만들어 평소보다 약 14배의 교통사고가 발생하기 쉽기 때문이다. 빙판길 교통사고가 자주 일어날수록 교통사고후유증을 겪어 내원하는 환자도 증가하고 있다. 게다가 가벼운 접촉사고로 대수롭지 않게 넘어가다 수개월 교통사고후유증으로 호소하는 경우가 대부분이다.교통사고 후유증은 사고 이후에 발생하는 여러 가지 통증과 관련된 증상을 말하며 일정 기간이 지나도 사라지지 않는 증상을 말한다. 이렇듯 교통사고를 당한 뒤에는 사소한 신체 변화에 주의를 기울이는게 중요하다. 한의학에서는 교통사고후유증을 어혈(瘀血)범주로 분류한다. 어혈(瘀血) 이란 타박상을 입거나 교통사고를 당해 해당 부위의 미세혈관이 파열되고, 혈액이 흡수되지 못해 조직이나 피부에 몰려 있는 증상을 어혈이라고 본다.교통사고후유증의 정확한 원인을 파악하지 못했다면 한방치료를 고려해볼 것을 조언한다. 정밀검사로 이상이 없음에도 불구하고 신체적 고통이 지속된다면 어혈 치료로 교통사고후유증 개선에 큰 도움이 될 수 있다. 한방치료는 사고로 인해 뒤틀어진 척추와 관절을 추나치료로 바로잡고, 뭉친 근육 및 인대를 풀어주는 침뜸약침치료 그리고 1:1 맞춤한약처방을 통해 환자의 교통사고후유증을 개선하고 몸의 균형을 되찾도록 이끌어준다.교통사고후유증은 초기에 바로잡을 수 있도록 병원 내 입원할 수 있는 진료시스템이 구축되어 있는 것이 좋다. 정밀진단과 한방치료를 한 곳에서 처리할 수 있는 병원을 찾아 치료받는 것을 권장한다.글: 양주시 경희소나무한의원 김영섭 대표원장[조세금융신문(tfmedia.co.kr), 무단전재 및 재배포 금지] 2020.12.18 출처 : 조세금융신문
[건강칼럼] 대부분의 치아 상실 시 부담 줄여주는 임플란트틀니 치료를 나이가 들면 발생되는 노화현상 중 대표적인 증상으로는 잇몸과 치아가 연약해지는 것을 들 수 있다. 이는 곧 다수의 치아를 상실하게 되는 원인이 되기도 하는데 이런 경우 치과를 찾아 조치를 취해야 한다.소수의 치아를 상실하게 되면 임플란트 치료를 통해 치아 대체역할을 하곤 하지만 무치악 상태라면 치아 전체를 임플란트로 대체하기에는 비용적으로나 체력적으로나 부담이 될 수 있어 틀니를 이용하는 경우도 볼 수 있다. 틀니도 치아의 대체역할을 할 수 있지만 불편함이 많아 최근에는 틀니의 단점을 보완한 임플란트 지지틀니, 즉 임플란트 틀니를 권한다.임플란트 틀니는 2~6개 수준의 최소량 임플란트만을 식립하고 그에 맞는 전용 틀니를 고정시키는 방법으로 전체 임플란트를 할 때의 가격부담 및 통증부담을 대폭 낮추면서도 일반 틀니의 불편함을 해소할 수 있는 시술법이다.이 임플란트 틀니는 전체 임플란트와 흡사한 기능과 심미성을 갖췄기 때문에 시술을 받은 환자들의 만족도가 매우 높은데다 수명 또한 반영구적으로 사용이 가능하여 오랫동안 견고하게 유지할 수 있다.또한 일반 틀니는 뺐다 끼웠다 하는 과정에서 잇몸에 지장이 가므로 장기간 사용하게 되면 잇몸 뼈가 점점 흡수되어 틀니 착용이 불가능해질 수도 있는데, 임플란트 틀니는 일반 틀니보다 더욱 뛰어난 고정력과 저작력으로 음식을 섭취할 때도 헐거운 현상 없이 편안하게 섭취를 할 수 있어 틀니를 고려하고 있다면 서둘러 임플란트 틀니로 적용하는 것이 좋다. 잇몸에 무리가 현저히 적게 가기 때문에 구강질환의 발생확률을 낮출 수 있다는 장점도 있다.단, 환자 개개인의 잇몸 상태에 따라 시술이 어려울 수 있으므로 치과 의료진과의 상담을 우선 받아 시술을 결정해야 한다.글 : 인천 조은내일치과병원 오해수 병원장[조세금융신문(tfmedia.co.kr), 무단전재 및 재배포 금지] 2020.12.18 출처 : 조세금융신문
정대선 사장 현대비에스앤씨, 디지털트윈 3D 경량화 솔루션 총판 확보 (조세금융신문=구재회기자)현대비에스앤씨가 디지털트윈 솔루션 기업 팀솔루션(T.I.M SOLUTION)과 ‘디지털트윈 3D 경량화 솔루션’ 국내 독점 총판계약을 체결하고 본격적인 시장 진출을 추진하고 있다.이번 총판으로 현대비에스앤씨는 팀솔루션의 ‘디지털트윈 3D 경량화 솔루션’에 대한 국내 영업 및 총판에 대한 독점적 권리를 갖게 되며, 이에 대해 양사는 기술 지원 및 협력을 이어갈 계획이다.팀솔루션이 개발한 디지털트윈 솔루션은 CAD 정보를 경량화 및 시각화하여 조립 및 배치 순서 등을 시뮬레이션하고 최적의 공정 프로세스를 도출하는 솔루션이다.“현대비에스앤씨가 국내 독점으로 총판하는 디지털트윈 3D 경량화 솔루션은 스마트 팩토리 현장을 실시간 디지털화하여 모니터링 기능을 강화하고, 시뮬레이션을 통해 최적의 배치와 공정스케줄을 도출함으로써 이동 동선과 설비, 장비의 유휴시간을 최소화하는 솔루션을 제공한다”고 현대비에스앤씨 관계자는 전했다.최근 포스트 코로나 시대를 맞아 비대면 산업에서 AR, VR 등 3D 기술 및 모바일 최적화 구현을 위한 경량화 모델링이 핵심 기술로 꼽힘에 따라, 현대비에스앤씨는 디지털트윈 솔루션의 국내 시장 진출에 시너지 효과를 극대화해줄 것으로 기대하고 있다.현대비에스앤씨는 최근 세계 시장 점유율 1위의 시계열 데이터 분석 솔루션인 ‘인플럭스DB(InfluxDB) 엔터프라이즈’의 국내 독점 총판계약을 체결하는 등 스마트 팩토리 확대를 위한 다각적인 노력을 추진하고 있다.한편, 현대家 3세 정대선 사장이 설립한 현대비에스앤씨는 IT서비스와 건설사업을 영위하는 기업이다. 최근에는 현대비에스앤아이, 현대비에스앤이, 현대페이 등 정대선 사장이 설립한 관계사와의 협업으로 4차 산업혁명의 기반이 되는 IoT, 블록체인, 빅데이터, 스마트 팩토리, 3D 건설 프린터 등 핵심기술 기반의 신 성장 융합 사업의 적극적인 추진을 통해 고객에게 최상의 서비스를 제공하고 있다.[조세금융신문(tfmedia.co.kr), 무단전재 및 재배포 금지] 2020.12.17 출처 : 조세금융신문
[건강칼럼] 오다리교정, 지방이식으로 교정 가능…환자별 맞춤 치료는 필수 다리가 오(O)자모양으로 휜 것을 오다리라고 한다. 이러한 오다리의 경우, 딱 붙는 바지를 입을 경우 티가 더욱 나서 콤플렉스가 될 수 있다.중요한 점은 오다리가 미용문제만이 아니라는 것이다. 오다리의 경우 보행시 무릎 한쪽으로 하중이 쏠리면서 지속적으로 부담이 되어 한쪽 연골만 닳게 되어서 퇴행성 관절염이 될 수 있다.일반적으로 알고 있는 오다리치료는 절골술과 물리치료방식이 있다. 하지만 많은 환자들이 절골술을 꺼리는 것은 절골술 할 정도로 오다리가 심하지 않으면서 수술에 대한 부담이 크기 때문이다. 휜 정도가 심하지 않고 나이가 어리다면 물리 치료, 운동 등으로도 교정 효과를 볼 수 있지만 성인이 되어 골격이 굳어졌다면 이러한 치료 방법으로 큰 효과를 보기 어려운 것이 사실이다.실제로 오다리 치료를 해보면 절골술은 과잉진료 측면이 있고, 물리치료나 운동요법으로 오다리를 교정하려면 몇 년간 시간을 할애해도 뚜렷한 효과를 보지 못하는 경우가 많다.오다리교정에 절골술치료 없이도 지방이식 등을 통해 충분히 개선 효과를 볼 수 있다. 몸 속 불필요한 지방을 흡입해 무릎아래 종아리 안쪽이 패여 보여서 오다리처럼 보이는 경우 지방이식을하면 다리가 곧아 보인다. 실제로 지방이식을 통해 휘어보이는 다리 시각적 개선은 바로 되고 근본적인 오다리 교정 개선 효과도 기대할 수 있다.오다리 교정을 결심했다면 개인마다 휜 정도, 뼈의 구조와 배열부터 근육의 상태 등의 복합적인 평가가 필요하므로 전문의와의 상세한 상담 후 시술을 결정하는 것이 좋다.도움말: 제이에스미의원 이제성 정형외과 전문의[조세금융신문(tfmedia.co.kr), 무단전재 및 재배포 금지] 2020.12.17 출처 : 조세금융신문