¼¿ï¼¼¹«»çȸ, ¸ÂÃãÇü ±³À°À¸·Î ¼¼¹«»ç»ç¹«¼Ò Àü¹®Àη ¾ç¼º
![¼¿ïÁö¹æ¼¼¹«»çȸ(ȸÀå ±è¿ÏÀÏ)°ú °µ¿¿©¼º»õ·ÎÀÏÇϱ⼾ÅÍ(¼¾ÅÍÀå ÀÌÇýÁø)´Â 10ÀÏ 'Àü¹®±â¼ú ÈÆ·Ã ¿î¿µ ¾÷¹«Çù¾à( ¼¼¹«»ç»ç¹«¼Ò ¿¬°èÇü »ç¹«¿ø ¾ç¼º°úÁ¤'À» ü°áÇß´Ù. [»çÁø=¼¿ïÁö¹æ¼¼¹«»çȸ]](https://www.tfmedia.co.kr/data/photos/20201250/art_16075855703539_fb8a43.jpg)
(Á¶¼¼±ÝÀ¶½Å¹®=ÀÌÁöÇÑ ±âÀÚ) ¼¿ïÁö¹æ¼¼¹«»çȸ(ȸÀå ±è¿ÏÀÏ)´Â °µ¿¿©¼º»õ·ÎÀÏÇϱ⼾ÅÍ(¼¾ÅÍÀå ÀÌÇýÁø)¿Í ¡°Àü¹®±â¼ú ÈÆ·Ã ¿î¿µ ¾÷¹«Çù¾à( ¼¼¹«»ç»ç¹«¼Ò ¿¬°èÇü »ç¹«¿ø ¾ç¼º°úÁ¤¡±À» ü°áÇß´Ù.
¾÷¹«Çù¾àÀº 10ÀÏ °µ¿¿©¼º»õ·ÎÀÏÇϱ⼾ÅÍ È¸Àǽǿ¡¼ ÁøÇàµÆ´Ù. À̹ø ¾÷¹«Çù¾àÀ» ÅëÇØ ¼¿ïÁö¹æ¼¼¹«»çȸ ȸ¿ø»ç¹«¼ÒÀÇ Àη³ ÇØ¼Ò ¹× ÀÏÀÚ¸®Ã¢Ãâ¿¡ ±â¿©ÇÒ °ÍÀ¸·Î ±â´ëµÈ´Ù.
ÀÌÇýÁø °µ¿¿©¼º»õ·ÎÀÏÇϱ⼾ÅÍÀåÀº Çù¾à½Ä¿¡¼ ¡°¿¬¸» ¸Å¿ì ¹Ù»ÛÀÏÁ¤µéÀ» µÚ·ÎÇϽðí Çù¾à½ÄÀ» À§ÇØ ¼¾ÅͱîÁö ã¾ÆÁּż °¨»çµå¸°´Ù¡±°í Àλ縦 ÀüÇÑ ÈÄ ¡°½É¸®ÇÐÀÚ ´ë´Ï¾ó °ñ¸Õ(Daniel Goleman)Àº ¼º°øÀûÀÎ ¸®´õ¿Í ±×·¸Áö ¸øÇÑ ¸®´õÀÇ Â÷ÀÌ´Â ±â¼úÀû ´É·ÂÀ̳ª Áö´ÉÁö¼öº¸´Ù °¨¼ºÁö´É¿¡ ÀÇÇØ Á¿ìµÈ´Ù°í ÇÑ´Ù. °¨¼ºÁö´ÉÀº ÀÏ¿¡ ´ëÇÑ ¼ºÃë¸ñÇ¥°¡ ¶Ñ·ÇÇÏ°í ³ë·ÂÇÏ´Â »ç¶÷¿¡°Ô Áö¿ø°ú ÁöÁö¸¦ ¾Æ³¢Áö ¾Ê´Â ´É·ÂÀ» ¸»Çϴµ¥ Á¦°¡ ¸¸³ª ºË°í ´ã¼Ò¸¦ ÅëÇØ ´À³¤¹Ù·Î´Â ±è¿ÏÀÏ È¸Àå´Ô²²¼´Â °Ë¼ÒÇÔ°ú °¨¼ºÁö´ÉÀ» ÅëÇØ ¼º°øÇÏ´Â ¸®´õ½±À» º¸¿©ÁÖ°í ÀÖÁö ¾Ê³ª »ý°¢ÇÑ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
ÀÌ ¼¾ÅÍÀåÀº ÀÌ¾î ¡°Çѱ¹¼¼¹«»çȸ¿Í ÀÌ¹Ì Çù¾àÀÌ Ã¼°áµÇ¾î ÀÖÀ½¿¡µµ ±³À°°úÁ¤ °³¼³À» Áö¿øÇØ Áֽñâ À§ÇØ ÈçÄèÈ÷ ½Â³«ÇØ ÁÖ½Ã°í µµ¿òÀ» ÁֽŠ¸¸Å ¼¼¹«»ç´ÔµéÀÌ ¿øÇÏ´Â ÀÎÀç»óÀ» Àû±Ø ¹Ý¿µÇÏ¿© ¼º½ÇÈ÷ ±³À°À» ÁøÇàÇÏ°íÀÚ Çϸç, ´õ¿í ¹ßÀüÇÏ´Â °µ¿¿©¼º¼¾ÅÍ°¡ µÇ°Ú´Ù¡±°í °Á¶Çß´Ù.
![¼¿ïÁö¹æ¼¼¹«»çȸ(ȸÀå ±è¿ÏÀÏ)°ú °µ¿¿©¼º»õ·ÎÀÏÇϱ⼾ÅÍ(¼¾ÅÍÀå ÀÌÇýÁø)´Â 10ÀÏ 'Àü¹®±â¼ú ÈÆ·Ã ¿î¿µ ¾÷¹«Çù¾à( ¼¼¹«»ç»ç¹«¼Ò ¿¬°èÇü »ç¹«¿ø ¾ç¼º°úÁ¤'À» ü°áÇß´Ù. [»çÁø=¼¿ïÁö¹æ¼¼¹«»çȸ]](https://www.tfmedia.co.kr/data/photos/20201250/art_16075855687364_5a90d0.jpg)
¼¿ïÁö¹æ¼¼¹«»çȸ ±è¿ÏÀÏ È¸ÀåÀº ¡°¿äÁò Äڷγª19·Î ±¹°¡ÀûÀ¸·Î ¸Å¿ì ¾î·Á¿î ½Ã±âÀÌÁö¸¸ ¼¼¹«»ç´Â ³ª¶ó»ì¸²¿¡ ¾²ÀÌ´Â ±¹°¡ÀçÁ¤À» È®º¸ÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ²ÙÁØÈ÷ ¼öÇàÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÀÌ°÷ °µ¿¼¾ÅÍ¿¡¼µµ ¼¼¹«»çµé°ú ÇÔ²²ÇÒ Àç´ÉÀÖ´Â ÀÎÀ縦 ¹èÃâÇÏ¿© ±¹°¡¹ßÀü¿¡ Å« ±â¿©¸¦ ÇÏ°í ÀÖ´Ù¡±°í °¨»ç¸¦ Ç¥½ÃÇß´Ù.
±è¿ÏÀÏ È¸ÀåÀº ¡°¼¼¹«»ç»ç¹«½ÇÀº ´Ã Á÷¿ø Àη³À¸·Î Èûµé¾îÇÏ´Â Ãø¸éÀÌ ÀÖ¾î À̹ø ±³À°ÀÌ ¼º°øÀûÀ¸·Î ÁøÇàµÇ¾î Ã¥ÀÓ°¨ ÀÖ´Â ÀÎÀçµéÀÌ ¹èÃâµÇ±â¸¦ ¹Ù¶õ´Ù¡±¸é¼ ¡°±³À°ÀÇ ¼º°øÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ±³À°ÀÌ ÁøÇàµÇ°í ŸÁö¿ª¼¾ÅÍ¿¡¼µµ °µ¿ÀÇ ±³À°À» º¥Ä¡¸¶Å·ÇÏ¿© ¸ÂÃãÇü ±³À°ÀÌ ³Î¸® ÆÛÁ®³ª°¬À¸¸é ÇÑ´Ù. À̸¦ À§ÇØ ¼¿ïÁö¹æ¼¼¹«»çȸ´Â ¿©·¯ ¹æ¸é¿¡¼ Áö¿øÇØ µå¸± ¼ö ÀÖµµ·Ï ³ë·ÂÇÏ°ÚÀ¸¸ç, ¾ç ±â°üÀÌ Çù·ÂÇÏ¿© ´õ¿í ¹ßÀüÇØ ³ª°¡±â¸¦ Èñ¸ÁÇÑ´Ù¡±°í ¹àÇû´Ù.
¼¼¹«»ç»ç¹«¼Ò ¿¬°èÇü »ç¹«¿ø ¾ç¼º°úÁ¤ °³¼³À» À§Çؼ °µ¿¿©¼º»õ·ÎÀÏÇϱ⼾ÅÍ´Â ±³À°°úÁ¤ °èȹÀ» ¿©¼º°¡Á·ºÎ¿¡ Á¦ÃâÇÏ¿© ³»³â ÃÊ¿¡ ½ÂÀÎÀ» ¹Þ´Â´Ù. ³»³â 7¿ù¿¡´Â ¸ÕÀú ¼ö¾÷¿¡ ¼º½ÇÈ÷ Âü¿©ÇÏ°í Ãë¾÷¿¡ °ÇÑ ÀÇÁö¸¦ °¡Áø ±³À°»ýÀ» ¸éÁ¢½É»ç¸¦ ÅëÇØ ¼±Á¤ÇÑ ÈÄ ³»³â 8¿ù¿¡ Ãë¾÷±³À°(ÀÏ 4½Ã°£ 60ÀÏ, ÃÑ 240½Ã°£)À» ÁøÇàÇÏ°í, ±³À°À̼öÀÚÀÇ °æ¿ì ¼¿ïÁö¹æ¼¼¹«»çȸ ȸ¿ø»ç¹«¼Ò¿¡¼ ÀÏÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Ãë¾÷À» ¿¬°èÇÒ °èȹÀÌ´Ù.
À̳¯ Çù¾à½Ä¿¡´Â ¼¿ïÁö¹æ¼¼¹«»çȸ ±è¿ÏÀÏ È¸Àå°ú Àå°æ»ó¡¤ÀÌÁÖ¼º ºÎȸÀå°ú °µ¿Áö¿ª¼¼¹«»çȸ ÀüÀç¿ø ȸÀå, ¹®º´¿¬ °í¹®, ¼ÒÀ翵 °£»ç°¡ Âü¼®ÇÏ¿´À¸¸ç, °µ¿¿©¼º»õ·ÎÀÏÇϱ⼾ÅÍ¿¡¼´Â ÀÌÇýÁø ¼¾ÅÍÀå, ÇѼ÷Èñ ÆÀÀåÀÌ Âü¼®Çß´Ù.
[Á¶¼¼±ÝÀ¶½Å¹®(tfmedia.co.kr), ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö]
- Åýº³Ý [»ýÈ°¹ý·É Q&A] ÅðÁ÷±Þ¿©Á¦µµ
- Åýº³Ý [ÁÖ°£ HOT »ó´ã»ç·Ê] °¡¾÷»ó¼Ó°øÁ¦ ÀçÁ÷¿ä°Ç¿¡¼ »ó¼ÓÀÎÀÌ ´Ù¸¥ »ç¾÷ÀåÀ» â¾÷ÇÏ´Â µî °â¾÷Çصµ µÇ´ÂÁö? ¿Ü
- º¯Á¾È 2024³âºÎÅÍ »õ·Î Àû¿ëµÇ´Â È¥ÀΤýÃâ»ê Áõ¿©Àç»ê °øÁ¦
- ±è¹ü¼® ´ç½ÅÀÌ ¾Ë°í ÀÖ´Â ¿µ¾÷ÀÌÀÍ, ±× ¿µ¾÷ÀÌÀÍÀÌ ¸Â½À´Ï±î?(1) - ¼ÕÀÍ°è»ê¼ÀÇ ±¸Á¶
- ¾È¹ü¼ö Àú¼º°úÀÚ¿¡ ´ëÇÑ Åë»óÇØ°íÀÇ Á¤´ç¼º
- Åýº³Ý [»ýÈ°¹ý·É Q&A] ÅðÁ÷±Þ¿©Á¦µµ
- Åýº³Ý [ÁÖ°£ HOT »ó´ã»ç·Ê] °¡¾÷»ó¼Ó°øÁ¦ ÀçÁ÷¿ä°Ç¿¡¼ »ó¼ÓÀÎÀÌ ´Ù¸¥ »ç¾÷ÀåÀ» â¾÷ÇÏ´Â µî °â¾÷Çصµ µÇ´ÂÁö? ¿Ü
- º¯Á¾È 2024³âºÎÅÍ »õ·Î Àû¿ëµÇ´Â È¥ÀΤýÃâ»ê Áõ¿©Àç»ê °øÁ¦
- ±è¹ü¼® ´ç½ÅÀÌ ¾Ë°í ÀÖ´Â ¿µ¾÷ÀÌÀÍ, ±× ¿µ¾÷ÀÌÀÍÀÌ ¸Â½À´Ï±î?(1) - ¼ÕÀÍ°è»ê¼ÀÇ ±¸Á¶
- ¾È¹ü¼ö Àú¼º°úÀÚ¿¡ ´ëÇÑ Åë»óÇØ°íÀÇ Á¤´ç¼º