Àüü : 18,975°Ç
Ãßõ »ó´ã»ç·Ê ¸ñ·Ï | »ó´ãºÐ¾ß, Á¦¸ñ, ÀÛ¼ºÀÚ, µî·ÏÀÏ, »ó´ãÀ§¿ø, ´äº¯
ºÐ¾ß Á¦¸ñ ÀÛ¼ºÀÚ µî·ÏÀÏ »ó´ãÀ§¿ø ´äº¯
¹ýÀÎ º¸Áõ乫 º¯Á¦¾×¿¡ ´ëÇÑ °ú¼¼Æ¯·Ê ´ç»ç´Â 2003³â °ü°èȸ»çÀÇ ºÎµµ·Î º¸Áõ乫¸¦ ¶°¾Ê¾Æ 2008³âµµ¿¡ ÀϺθ¦ »óȯ ÇÏ¿´À¾´Ï´Ù.À̰æ¿ì º¸Áõ乫 º¯Á¦¾×¿¡ ´ëÇÑ °ú¼¼Æ¯·Ê¿¡ ÇØ´çµÇ´ÂÁö ±Ã±ÝÇÕ´Ï´Ù´ç»ç : A(B»çÀÇ °úÁ¡ÁÖÁÖ)- B »çÀÇ ºÎµµ·Î º¸Áõ乫·Î ÀÎÇÑ ±ÝÀ¶±Ç ÀºÇà°ü¸®(WORKOUT) ÁøÇàÁߺεµÈ¸»ç : B2005... dk** 2009.03.03 - ¿Ï·á
¼Òµæ ÀÌÀÚ¼Òµæ ¿øÃµÂ¡¼ö¿µ¼öÁõ ¹× ½Å°í¹æ¹ý Æò¼Ò ¾÷¹«¿¡ ¸¹Àº µµ¿òÀ» ¹Þ°í ÀÖ¾î Áø½ÉÀ¸·Î °¨»çµå¸³´Ï´Ù.³»±¹¹ýÀÎÀÌ ³»±¹¹ýÀÎÀ» »ó´ë·Î ÀÚ±ÝÀ» ´ë¿©Çϰí ÀÌÀÚ¸¦ ¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù.(2009.2.18)ÀÌÀÚ¸¦ ¹ÞÀ¸¸é¼­ ºñ¿µ¾÷´ë±ÝÀÇ ÀÌÀÚ·Î º¸¾Æ ÀÌÀÚ Áö±Þ±Ý¾×ÀÇ 25%À» ¿øÃµÂ¡¼öÇÏ¿´½À´Ï´Ù.2009.3.10 ¿øÃµ¼¼½Å°í¸¦ Çϴµ¥ À־ ... kw**** 2009.03.02 - ¿Ï·á
±âŸ ¹ýÀΰú °³ÀΰúÀÇ °Å·¡ ¾È³çÇϼ¼¿ä?´ç»ç´Â ¹ýÀÎ »ç¾÷Àå ÀÔ´Ï´Ù. »ç¾÷°ú °ü·ÃÇÏ¿© »ç¾÷À» ¿µÈÖÇÏÁö¾Ê´Â °³Àο¡°Ô ¹ø¿ªÀ» ºÎŹÇÏ°í ±×¿¡µû¸¥ ¼ö¼ö·á¸¦ Áö±ÞÇØ ÁÖ·Á°í ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ·²°æ¿ì ´ç»ç°¡°³Àο¡°Ô ¼öÃëÇØ¾ßÇÏ´Â ¹ýÀûÁõºùÀÌ ¹«¾ùÀÎÁö ±Ã±ÝÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ±× °³ÀÎÀÇ ¼Òµæ¿¡ ´ëÇÏ¿© ¿øÃµÂ¡¼ö¸¦ ÇØ... ec******* 2009.03.02 - ¿Ï·á
Áö¹æ À¯ÈïÁÖÁ¡ Ãëµæ¼¼ Áß°ú¿¡ °üÇØ ¼ö°í¸¹À¸½Ê´Ï´Ù.Ãëµæ¼¼ À¯ÈïÁÖÁ¡ Áß°ú¿¡ °üÇÏ¿© ¹®Àǵ帳´Ï´Ù.°Ç¹° ¹× ÅäÁö¸¦ ÃëµæÇϸ鼭 °Ç¹°ÀÇ ÀϺο¡ À¯ÈïÁÖÁ¡ÀÌ ÀÖÀ»°æ¿ì Ãëµæ¼¼°¡ Áß°úµË´Ï´Ù.ÀÌ °Ç °Ç¹°ÀÇ À¯ÈïÁÖÁ¡Àº 2008.12¿ù À¯ÈïÁÖÁ¡Çã°¡¸¦ ¹Þ°í (Çã°¡¸éÀû 200Á¦°ö¹ÌÅÍ) ·ë 5°³ÀÌ»óÀÇ ½Ã¼³À»°®Ãß¾úÀ¸³ª, Ãëµæ... wk* 2009.03.02 ¹Ú±¤Çö ȸ°è»ç ¹Ú±¤Çö ȸ°è»ç ¿Ï·á
Áö¹æ »ç¾÷°èȹ½ÂÀÎÀ» µæÇÏÁö ¸øÇÑ ÅäÁö¿¡ ´ëÇÑ ... ÁÖÅùý¿¡ ÀǰŷΠ¼³¸³µÈÁ¶ÇÕÀ¸·Î ÅäÁö ¹× °ÇÃ๰(ÁÖÅÃÆ÷ÇÔ)À» ÃëµæÇÑ ÈÄ °ÇÃ๰ÀÌ ¸ê½ÇµÇ°íÀÖ´Â ÁßÀ̰í°ÇÃàÇã°¡, Á¶ÇÕ¼³¸³ ÈÄ »ç¾÷°èȹ½ÂÀÎÀÌ Ã³¸®°¡ µÇÁö ¾ÊÀº »óÅÂÀÇ ÅäÁö¿¡ ´ëÇØ Àç»ê¼¼´Â Á¾ÇÕÇÕ»êÇØ¾ß ÇÏ´Â Áö¿ä?ÀÌ·± °æ¿ì¿¡´Â Á¤½ÄÀ¸·Î Çã°¡³ª »ç¾÷°èȹ½ÂÀÎÀ» °ÅÄ¡... do******** 2009.03.02 ¹Ú±¤Çö ȸ°è»ç ¹Ú±¤Çö ȸ°è»ç ¿Ï·á
ºÎ°¡ »ç¾÷ ÀÎÇã°¡ ÁøÇà Áß ±âºÎä³³ ¹ß»ý ½Ã »ç¾÷ °ü·Ã ¿©ºÎ ¹®ÀÇ ¾È³çÇϼ¼¿ä? Ç×»ó ºü¸¥ ´äº¯¿¡ °¨»çµå¸³´Ï´Ù.´ç»çÀÇ »ç¾÷ ÀÎÇã°¡ ÁøÇà Áß ±âºÎä³³ÀÌ ¹ß»ýÀÌ ´ÙÀ½°ú °°ÀÌ ¹ß»ýÇÏ¿´À» ¶§¿¡ »ç¾÷°ü·Ã ÀÎÁ¤À» ¹Þ°í´ç»çÀÇ ÀÚ»êÀ¸·Î °è»ó, °ü·Ã ¸ÅÀÔ¼¼¾×À» °øÁ¦¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´ÂÁö ¹®Àǵ帳´Ï´Ù.1. ÇöȲ 1) 08.04êÅ : ´ç»ç ÆÇ¸Å½Ã¼³ °ÇÃà Çã... lm*** 2009.03.02 - ¿Ï·á
±âŸ ÀâÀÌÀÍÀÌ Â÷º¯¿¡ ¿Ã¼ö ¾ø´Â°¡ ÀâÀÌÀÍÀº ¿µ¾÷¿Ü ÀÌÀÍÀ¸·Î ´ëº¯¿¡ ¿À´Â°ÍÀº ±âº»»ó½ÄÀ¸·Î ¾Ë°í ÀÖ½À´Ï´Ù.Á¦°¡ ÀÏÀü¿¡ ¿¹±Ý󸮸¦ À߸øÇÏ¿© ¸ÅÃâÀ» ÀâÀÌÀÍÀ¸·Î À߸øºÐ°³ÇÏ¿© µÚ¿¡ ´Ù½Ã À̸¦ ¹Ù¸£°íÁ®Â÷º¯¿¡ ´Ù½Ã ÀâÀÌÀÍÀ¸·Î »ó°èó¸®ÇÏ°í »ó´ë°èÁ¤À» ¸ÅÃâ·Î ÀçºÐ°èÇÏ¿´½À´Ï´Ù.±×·¯³ª ÀúÈñÆÀÀå´Ô²² ÀâÀÌ... ai****** 2009.02.27 - ¿Ï·á
Áö¹æ ÇØ»ê°£ÁÖ¹ýÀÎÀÇ ¹ýÀμ¼ÇÒ Áֹμ¼ ºÎ°ú ¾È³çÇϼ¼¿ä?¿©¼ö½Ãû ¼¼¹«°ú¿¡ ±Ù¹«ÇÏ´Â À̹̿µÀÔ´Ï´Ù.¹ýÀμ¼°¡ ±¹¼¼Ã»¿¡¼­ Å뺸¿À±â Àü¿¡ ÀÌ¹Ì ¼¼¹«¼­ Æó¾÷ÀÌ µÈ ¹ýÀο¡ ´ëÇÏ¿©¹ýÀμ¼ÇÒ Áֹμ¼¸¦ ºÎ°úÇÏ¿©¾ß Çϴµ¥¹ýÀεî±âºÎ»ó¿¡´Â ÇØ»ê°£ÁÖ·Î µÇ¾îÀÖ½À´Ï´Ù. ±¹¼¼Ã» Å뺸 ¹ýÀμ¼ °æÁ¤ÀÏÀÚ : 2006³â 5¿ù 9Àϼ¼¹«¼­ Æó... ye****** 2009.02.27 ¹Ú±¤Çö ȸ°è»ç ¹Ú±¤Çö ȸ°è»ç ¿Ï·á
ȸ°è ¿Ü±¹Àεµ¼öÃâ°ÇÀÇ ¹Ýǰ ȸ°èó¸® ¼ö°í¸¹À¸½Ê´Ï´Ù.¿Ü±¹Àεµ¼öÃâ°ÇÀÇ ¹Ýǰ¿¡ ´ëÇÏ¿© ÁúÀÇÇϰڽÀ´Ï´Ù.´ç»ç´Â ¹Ì±¹¿¡¼­ »óǰÀ» ±¸ÀÔÇÏ¿© ±¹³»¿¡ ¹ÝÀÔÇÏÁö ¾Ê°í Á÷Á¢ °Å·¡Ã³ÀÎ È«ÄáÀ¸·Î ÆÇ¸ÅÇÏ¿´½À´Ï´Ù.´ç»ç¿¡¼­´Â È«ÄáÀÇ °Å·¡Ã³¿¡¼­ ÀμöÇÏ´Â ½ÃÁ¡¿¡ ¸ÅÃâ·Î ÀνÄÀ» ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.±×·±µ¥ È«Äá¿¡¼­ ÇØ´ç »óǰÀ» ... pr****** 2009.02.27 ±èÇü¹è ȸ°è»ç ±èÇü¹è ȸ°è»ç ¿Ï·á
¹ýÀÎ ¹Î¹ý»ó ºñ¿µ¸®»ç´Ü¹ýÀÎ ¾È³çÇϼ¼¿ä...¹Î¹ý»ó ºñ¿µ¸®»ç´Ü¹ýÀο¡ ´ëÇÑ Áú¹®ÀÔ´Ï´Ù..1. ÀÏ¹Ý ¿µ¸®¹ýÀÎó·³ ¼¼¹ý»ó ÀåºÎ³»¿ë¿¡ ´ëÇÑ ½Å°íÀǹ«°¡ ÀÖ³ª¿ä?2. »ç´Ü¹ýÀÎÀÇ Á÷¿ø¿¡ ´ëÇÑ ±Þ¿©´Â °©Á¾±Ù·Î¼ÒµæÀΰ¡¿ä? »ç´Ü¹ýÀÎÀÌ ¿øÃµÂ¡¼ö½Å°íÀǹ«°¡ Àִ°ǰ¡¿ä?3. ÀÔ±ÝÃâó¿Í Ãâ±Ý»ç¿ë³»¿ª µîÀ» ¸íÈ®È÷ ... je***** 2009.02.27 Á¤¿ë¹® ȸ°è»ç Á¤¿ë¹® ȸ°è»ç ¿Ï·á
Áö¹æ ÁÖÅÃÁ¶ÇÕ ½ÅÅ¹ÇØÁö¿¡ ´ëÇÑ µî·Ï¼¼(»ó¼Ó) Áö¿ªÁÖÅÃÁ¶ÇÕ Áذø³­ ¾ÆÆÄÆ®- 08.10.31Áذø- A°¡ Á¶ÇÕ¿øÀ̾úÀ¸³ª º¸Á¸µî±â¸¦ ¿Ï·áÇÏÁö ¾ÊÀº »óÅ·Π09.1.16»ç¸Á- Áö¿ªÁÖÅÃÁ¶ÇÕÀÇ ÅäÁö´Â AÁ¶ÇÕ¿øÀÇ ÁöºÐ¿¡ ´ëÇÏ¿© ½ÅÅ¹ÇØÁö°¡ ÀÌ·ç¾îÁöÁö ¾ÊÀº »óÅÂ- »ç¸ÁÀ¸·Î »ó¼ÓÀç»êºÐÇÒÇùÀÇ·Î ¹è¿ìÀÚ°¡ Á¶ÇÕ¿øÁöÀ§ ½Â°è- À̶§ ÁöÀ§½Â... do******** 2009.02.27 ¹Ú±¤Çö ȸ°è»ç ¹Ú±¤Çö ȸ°è»ç ¿Ï·á
¹ýÀÎ ºÎ´çÇàÀ§°è»ê(±ä±Þ) A¹ýÀÎ : ºñ»óÀå¹ýÀÎ, Áß¼Ò±â¾÷, C¹ýÀÎ ÁöºÐÀ² 100%B¹ýÀÎ : ÇØ¿Ü¹ýÀÎ, A¹ýÀÎ ÁöºÐÀ² 49%C¹ýÀÎ : ºñ»óÀå¹ýÀÎ, Áß¼Ò±â¾÷A¹ýÀÎÀº ÀÚº» °¨¼ÒÀÇ ¸ñÀûÀ¸·Î B¹ýÀÎÀÌ ¼ÒÀ¯Çϰí ÀÖ´Â A¹ýÀÎÀÇ ÁÖ½Ä(ÁöºÐÀ² 49%, ÀåºÎ°¡¾× : 5¾ï, »óÁõ¹ý Æò°¡¾× : 120¾ï)¸¦ ÃëµæÇϱâ À§ÇÏ¿© A¹ýÀÎÀÌ ... wo**** 2009.02.26 - ¿Ï·á
Áö¹æ °¡¼³°ÇÃ๰ Ãëµæ¼¼ µî ÁúÀÇ ¾È³çÇϽʴϱî.´ç»ç´Â ¿Á¿Ü¿¡ °øÀå ÀÛ¾÷¿ëÀ¸·Î ÄÁÅ×ÀÌ³Ê 2µ¿À» ÃëµæÇÏ¿© º¸À¯Çϰí ÀÖ½À´Ï´Ù.ÀÌ ÄÁÅ×À̳ʴ »ç½Ç»óÀÇ »ç¿ëÀÏÀ» ±âÁØÀ¸·Î Ãëµæ¼¼¸¦ ½Å°í ³³ºÎÇÏ¿´½À´Ï´Ù.ÄÁÅ×ÀÌ³Ê 2µ¿Àº ¾à 2m Á¤µµÀÇ °£°ÝÀ» µÎ°í ³ª¶õÈ÷ ¼­ Àִµ¥,ÃÖ±Ù µÎ ÄÁÅ×ÀÌ³Ê »çÀÌÀÇ ºó °ø°£À» ÀÛ¾÷... wh** 2009.02.26 ¹Ú±¤Çö ȸ°è»ç ¹Ú±¤Çö ȸ°è»ç ¿Ï·á
ȸ°è ¿Ü»ó¸ÅÃâ±Ý°ú ¹Ì¼ö±Ý À½½ÄÁ¡ ÇÁ·»Â÷ÀÌÁî ¾÷üÀÔ´Ï´Ù.Æó»çÀÇ ¼öÀÔÀº °¡¸Í±Ý°ú, ½ÄÀç·á °ø±Þ, ·Î¾âƼ(Á¡Æ÷°ü¸®ºñ)¿¡¼­ ¹ß»ýÇÕ´Ï´Ù.°¡¸Í±ÝÀº ÃÖÃÊ °¡¸Í½Ã ¹ß»ýÇÏ¸ç »óǰ,Á¦Ç°ÀÇ °ø±Þ°ú ·Î¾âƼ´Â ¸Å¿ù ¹ß»ýÇÕ´Ï´Ù.ÀÌ °æ¿ì, °¢ ¼öÀÔ¿¡ ´ëÇØ ¸ðµÎ ¸Å»ó¸ÅÃâ±ÝÀ¸·Î ÀνÄÇÏ¿©¾ß ÇÏ´ÂÁö¿ä,¾Æ´Ï¸é, °¡... da***** 2009.02.26 ±èÇü¹è ȸ°è»ç ±èÇü¹è ȸ°è»ç ¿Ï·á
¼Òµæ ¿øÃµÂ¡¼ö ¹®Àǵ帳´Ï´Ù. ´ç»ç´Â ³ó»ê¹°¿¡ ´ëÇÏ¿© ǰÁúÀÎÁõÀ» ÇØÁִ ȸ»çÀÔ´Ï´Ù. Áö±Ý±îÁö´Â Á÷¿øµéÀÌ ½É»ç¸¦ ÇØ¿Ô´Âµ¥ ¾ÕÀ¸·Î´Â ÀϺθ¦ ¿ÜºÎÀΰú °è¾àÀ» ÇÏ¿© ÁøÇàÇÏ·Á°í ÇÕ´Ï´Ù.½É»ç´Â ¼­·ù½É»ç ¹× ÇöÀå½É»ç¸¦ °°ÀÌ Çϴµ¥ ÇöÀå½É»ç¸¦ ¿ÜºÎÀο¡°Ô ¸Ã±â·Á°í ÇÕ´Ï´Ù. ½É»ç´Â ¸ÅÀÏ ÀÖ´Â °ÍÀº ¾Æ... ar**** 2009.02.26 - ¿Ï·á
1001100210031004100510061007100810091010