Àüü : 18,907°Ç
Ãßõ »ó´ã»ç·Ê ¸ñ·Ï | »ó´ãºÐ¾ß, Á¦¸ñ, ÀÛ¼ºÀÚ, µî·ÏÀÏ, »ó´ãÀ§¿ø, ´äº¯
ºÐ¾ß Á¦¸ñ ÀÛ¼ºÀÚ µî·ÏÀÏ »ó´ãÀ§¿ø ´äº¯
Áö¹æ 1°¡±¸1ÁÖÅà ºñ°ú¼¼ÀÇ ÃëÁö ´Ã ¸íÄèÇÑ ´äº¯¿¡ °¨»çÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.Áö¹æ¼¼¹ý Á¦110Á¶ 3È£ÀÇ °¡Ç×"´ëÅë·É·ÉÀÌ Á¤ÇÏ´Â 1°¡±¸ 1ÁÖÅà ¹× ±× ºÎ¼ÓÅäÁöÀÇ Ãëµæ"¿¡¼­ ±× ´ë»óÀÌ ÀϹݰǹ° ¹× ÅäÁö´Â Á¦¿ÜµÈ °ÍÀ̶óµçÁö, ¼­¹Î»ýÈ°¾ÈÁ¤À» À§ÇÑ °ÍÀ̶óµçÁö µî±× ¹ýÀÇ ÃëÁö(»ó¼Ó°ü·Ã 1°¡±¸1ÁÖÅÃÀÇ ÃëÁö)¿¡ ´ëÇØ ... ta******* 2009.03.03 ¹Ú±¤Çö ȸ°è»ç ¹Ú±¤Çö ȸ°è»ç ¿Ï·á
±âŸ ȸ»ç ¾÷¹«¿ë µðÁöÅÐ Ä«¸Þ¶ó ±¸ÀÔ ¾È³çÇϼ¼¿ä. ÀúÈñ´Â »ç¹«¿ëÇ° ¾÷üÀÔ´Ï´Ù. »óÇ°¿¡ ¹®Á¦³ª ÇÏÀÚ°¡ ÀÖÀ»½Ã¿¡ »çÁøÀ» Âï¾î ¾÷ü¿¡ º¸³¾ ¸ñÀûÀ¸·Î µðÁöÅÐ Ä«¸Þ¶ó¸¦ ÀÎÅÍ³Ý »çÀÌÆ®¿¡¼­ ±¸ÀÔÇÏ¿´½À´Ï´Ù. °³ÀÎ ½Å¿ëÄ«µå¸¦ »ç¿ëÇÏ¿´À¸¸ç,½Å¿ëÄ«µå¸ÅÃâÀüÇ¥¸¦ ¹ß±Þ ¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù. 1. À§ »ç¿ë ±Ý¾×(ºÎ°¡¼¼ Æ÷ÇÔ 157,... ly**** 2009.03.03 - ¿Ï·á
±âŸ °³Àαâ¾÷ÀÇ ¹ýÀÎÀüȯ °ü·Ã ¹®ÀÇ ¼ö°í°¡ ¸¹À¸½Ê´Ï´Ù.Á¶¼¼Æ¯·ÊÁ¦Çѹý Á¦119Á¶ 4Ç×,Á¦120Á¶ 5Ç׿¡ ÀÇ°Å °³ÀιýÀÎÀÌ »ç¾÷¾ç¼öµµ ¹æ¹ýÀ¸·Î ¹ýÀÎÀ¸·Î Àüȯ ÇÒ °æ¿ì »ç¾÷À» ¿µÀ§ÇÏ´øÀÚ°¡ ¹ß±âÀÎÀÌ µÇ¾î ¹ýÀÎÀüȯÇÏ´Â »ç¾÷ÀåÀÇ ¼øÀڻ갡¾×À» ÃâÀÚÇÏ¿© ¹ýÀÎÀ» ¼³¸³ÇÏ¸é °¨¸éµÈ´Ù ¶ó°í µÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.¿©±â¿¡¼­ °³... no**** 2009.03.03 - ¿Ï·á
¹ýÀÎ ¹«ÇüÀÚ»ê ½Å±Ô ¹ß»ý ½Ã ¼¼¹« °í·Á»çÇ× ´ç»ç¿¡¼­´Â ±âÁ¸¿¡ À¯ÇüÀÚ»êÀ¸·Î ºÐ·ùµÇ¾ú´ø »çÇ׵鿡´ëÇؼ­ ÀϺΠ°èÁ¤ Á¶Á¤¿¡ ÀÇÇؼ­ ¹«ÇüÀÚ»êÀ¸·Î ÀçºÐ·ùÇÏ·Á°í ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. °ú°Å¿¡ ¹«ÇüÀÚ»êÀ» ÀåºÎ¿¡ µîÀçÇÑÀûÀº ¾ø¾ú±¸¿© ±Ý¹ø¿¡ ÃÖÃÊ·Î ¹«ÇüÀÚ»ê°èÁ¤À» »ç¿ëÇÏ·Á ÇÕ´Ï´Ù. ¹ýÀμ¼¹ý¿¡ ÀÚ»êÀÇ ³»¿ë¿¬¼ö¸¦ ½Å°íÇÏ... lg*** 2009.03.03 - ¿Ï·á
¼Òµæ ÁßµµÅð»çÀÚ ÀÎÀû°øÁ¦ ¾È³çÇϼ¼¿ä.ÁßµµÅð»çÀÚ ÀÎÀû°øÁ¦½ÃÀü³â ¿¬¸»Á¤»ê½Ã¿¡ Á¦ÃâÇѺξ簡Á·°øÁ¦¸¸ ÇÏ¸é µÇ´ÂÁö¿ä? Ãß°¡°øÁ¦(ºÎ³àÀÚ°øÁ¦µî)´Â ÇÏÁö ¾Ê´Â°Ô ¸Â´ÂÁö ±Ã±ÝÇÕ´Ï´Ù.±×¸®°í ±âº»°øÁ¦±Ý¾× 150¸¸¿ø±Ù·Î¼Òµæ°øÁ¦(500¸¸¿øÀÌÇÏ Ãѱ޿©¾×ÀÇ 80/100)¼¼À²º¯°æÀº ÇöÀç±îÁö °³Á¤¾ÈÀ¸·Î ³ª¿Â°É·Î... dj****** 2009.03.03 - ¿Ï·á
ºÎ°¡ ¸ÅÀÔ¼¼¾×ºÒ°øÁ¦¿©ºÎ ¾È³çÇϼ¼¿ä~´ç»ç¿¡¼­ ÁÖÁÖÃÑȸ½Ã ÁÖÁֵ鿡°Ô ȸ»ç È«º¸Â÷¿øÀ¸·Î Áö±ÞÇϱâÀ§ÇÏ¿© ¹°Ç°À» ±¸ÀÔÇÏ¿´½À´Ï´Ù.±¤°í¼±Àüºñ·Î ºñ¿ë󸮸¦ ÇÏ·Á°í Çϴµ¥ ¸ÅÀÔ¼¼¾×À» °øÁ¦¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ³ª¿ä?ºÒƯÁ¤´Ù¼ö¿¡°Ô ¹èÆ÷Çϴ°ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ÁÖÁֵ鿡°Ô Áö±ÞÇϴ°ÍÀ̹ǷΠ¸ÅÀÔ¼¼¾×ºÒ°øÁ¦·Î ó¸®... ac**** 2009.03.03 - ¿Ï·á
ºÎ°¡ ¼±¼¼±Ý°è»ê¼­ ¹ßÇà ÈÄ ¼öÁ¤¼¼±Ý°è»ê¼­ ¹ßÇà¿©ºÎ ¼ö°íÇϽʴϴÙ.Áú¹®ÀÇ ¿äÁö)¼±¼¼±Ý°è»ê¼­ ¹ß±Þ ÈÄ ÀçÈ­°ø±ÞÀÇ °è¾àÀº À¯È¿Çϳª ÇÕÀÇ¿¡ ÀÇÇØ ¼±¼ö±Ý ¹Ýȯ½Ã ¼öÁ¤¼¼±Ý°è»ê¼­ ¹ßÇà¿©ºÎÁúÀdz»¿ë)ÀçÈ­¸¦ °ø±ÞÇϱâ·Î °è¾àÀ» ü°áÇÏ°í ÀçÈ­°ø±ÞÀÏÀü¿¡ ¼±¼ö±Ý(20%)À» ¹Þ°í ÀçÈ­°ø±Þ½Ã ÀܱÝ(80%)¸¦ ¹Þ±â·Î °è¾àÀ» ÇÔ.¼±¼ö±ÝÀ» ¹Þ... hh***** 2009.03.03 - ¿Ï·á
¹ýÀÎ º¸Áõ乫 º¯Á¦¾×¿¡ ´ëÇÑ °ú¼¼Æ¯·Ê ´ç»ç´Â 2003³â °ü°èȸ»çÀÇ ºÎµµ·Î º¸Áõ乫¸¦ ¶°¾Ê¾Æ 2008³âµµ¿¡ ÀϺθ¦ »óȯ ÇÏ¿´À¾´Ï´Ù.ÀÌ°æ¿ì º¸Áõ乫 º¯Á¦¾×¿¡ ´ëÇÑ °ú¼¼Æ¯·Ê¿¡ ÇØ´çµÇ´ÂÁö ±Ã±ÝÇÕ´Ï´Ù´ç»ç : A(B»çÀÇ °úÁ¡ÁÖÁÖ)- B »çÀÇ ºÎµµ·Î º¸Áõ乫·Î ÀÎÇÑ ±ÝÀ¶±Ç ÀºÇà°ü¸®(WORKOUT) ÁøÇàÁߺεµÈ¸»ç : B2005... dk** 2009.03.03 - ¿Ï·á
¼Òµæ ÀÌÀÚ¼Òµæ ¿øõ¡¼ö¿µ¼öÁõ ¹× ½Å°í¹æ¹ý Æò¼Ò ¾÷¹«¿¡ ¸¹Àº µµ¿òÀ» ¹Þ°í ÀÖ¾î Áø½ÉÀ¸·Î °¨»çµå¸³´Ï´Ù.³»±¹¹ýÀÎÀÌ ³»±¹¹ýÀÎÀ» »ó´ë·Î ÀÚ±ÝÀ» ´ë¿©ÇÏ°í ÀÌÀÚ¸¦ ¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù.(2009.2.18)ÀÌÀÚ¸¦ ¹ÞÀ¸¸é¼­ ºñ¿µ¾÷´ë±ÝÀÇ ÀÌÀÚ·Î º¸¾Æ ÀÌÀÚ Áö±Þ±Ý¾×ÀÇ 25%À» ¿øõ¡¼öÇÏ¿´½À´Ï´Ù.2009.3.10 ¿øõ¼¼½Å°í¸¦ Çϴµ¥ À־ ... kw**** 2009.03.02 - ¿Ï·á
±âŸ ¹ýÀΰú °³ÀΰúÀÇ °Å·¡ ¾È³çÇϼ¼¿ä?´ç»ç´Â ¹ýÀÎ »ç¾÷Àå ÀÔ´Ï´Ù. »ç¾÷°ú °ü·ÃÇÏ¿© »ç¾÷À» ¿µÈÖÇÏÁö¾Ê´Â °³Àο¡°Ô ¹ø¿ªÀ» ºÎŹÇÏ°í ±×¿¡µû¸¥ ¼ö¼ö·á¸¦ Áö±ÞÇØ ÁÖ·Á°í ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ·²°æ¿ì ´ç»ç°¡°³Àο¡°Ô ¼öÃëÇؾßÇÏ´Â ¹ýÀûÁõºùÀÌ ¹«¾ùÀÎÁö ±Ã±ÝÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ±× °³ÀÎÀÇ ¼Òµæ¿¡ ´ëÇÏ¿© ¿øõ¡¼ö¸¦ ÇØ... ec******* 2009.03.02 - ¿Ï·á
Áö¹æ À¯ÈïÁÖÁ¡ Ãëµæ¼¼ Áß°ú¿¡ °üÇØ ¼ö°í¸¹À¸½Ê´Ï´Ù.Ãëµæ¼¼ À¯ÈïÁÖÁ¡ Áß°ú¿¡ °üÇÏ¿© ¹®Àǵ帳´Ï´Ù.°Ç¹° ¹× ÅäÁö¸¦ ÃëµæÇϸ鼭 °Ç¹°ÀÇ ÀϺο¡ À¯ÈïÁÖÁ¡ÀÌ ÀÖÀ»°æ¿ì Ãëµæ¼¼°¡ Áß°úµË´Ï´Ù.ÀÌ °Ç °Ç¹°ÀÇ À¯ÈïÁÖÁ¡Àº 2008.12¿ù À¯ÈïÁÖÁ¡Çã°¡¸¦ ¹Þ°í (Çã°¡¸éÀû 200Á¦°ö¹ÌÅÍ) ·ë 5°³ÀÌ»óÀÇ ½Ã¼³À»°®Ãß¾úÀ¸³ª, Ãëµæ... wk* 2009.03.02 ¹Ú±¤Çö ȸ°è»ç ¹Ú±¤Çö ȸ°è»ç ¿Ï·á
Áö¹æ »ç¾÷°èȹ½ÂÀÎÀ» µæÇÏÁö ¸øÇÑ ÅäÁö¿¡ ´ëÇÑ ... ÁÖÅùý¿¡ ÀÇ°Å·Î ¼³¸³µÈÁ¶ÇÕÀ¸·Î ÅäÁö ¹× °ÇÃ๰(ÁÖÅÃÆ÷ÇÔ)À» ÃëµæÇÑ ÈÄ °ÇÃ๰ÀÌ ¸ê½ÇµÇ°íÀÖ´Â ÁßÀÌ°í°ÇÃàÇã°¡, Á¶ÇÕ¼³¸³ ÈÄ »ç¾÷°èȹ½ÂÀÎÀÌ Ã³¸®°¡ µÇÁö ¾ÊÀº »óÅÂÀÇ ÅäÁö¿¡ ´ëÇØ Àç»ê¼¼´Â Á¾ÇÕÇÕ»êÇØ¾ß ÇÏ´Â Áö¿ä?ÀÌ·± °æ¿ì¿¡´Â Á¤½ÄÀ¸·Î Çã°¡³ª »ç¾÷°èȹ½ÂÀÎÀ» °ÅÄ¡... do******** 2009.03.02 ¹Ú±¤Çö ȸ°è»ç ¹Ú±¤Çö ȸ°è»ç ¿Ï·á
ºÎ°¡ »ç¾÷ ÀÎÇã°¡ ÁøÇà Áß ±âºÎä³³ ¹ß»ý ½Ã »ç¾÷ °ü·Ã ¿©ºÎ ¹®ÀÇ ¾È³çÇϼ¼¿ä? Ç×»ó ºü¸¥ ´äº¯¿¡ °¨»çµå¸³´Ï´Ù.´ç»çÀÇ »ç¾÷ ÀÎÇã°¡ ÁøÇà Áß ±âºÎä³³ÀÌ ¹ß»ýÀÌ ´ÙÀ½°ú °°ÀÌ ¹ß»ýÇÏ¿´À» ¶§¿¡ »ç¾÷°ü·Ã ÀÎÁ¤À» ¹Þ°í´ç»çÀÇ ÀÚ»êÀ¸·Î °è»ó, °ü·Ã ¸ÅÀÔ¼¼¾×À» °øÁ¦¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´ÂÁö ¹®Àǵ帳´Ï´Ù.1. ÇöȲ 1) 08.04êÅ : ´ç»ç ÆǸŽü³ °ÇÃà Çã... lm*** 2009.03.02 - ¿Ï·á
±âŸ ÀâÀÌÀÍÀÌ Â÷º¯¿¡ ¿Ã¼ö ¾ø´Â°¡ ÀâÀÌÀÍÀº ¿µ¾÷¿Ü ÀÌÀÍÀ¸·Î ´ëº¯¿¡ ¿À´Â°ÍÀº ±âº»»ó½ÄÀ¸·Î ¾Ë°í ÀÖ½À´Ï´Ù.Á¦°¡ ÀÏÀü¿¡ ¿¹±Ý󸮸¦ À߸øÇÏ¿© ¸ÅÃâÀ» ÀâÀÌÀÍÀ¸·Î À߸øºÐ°³ÇÏ¿© µÚ¿¡ ´Ù½Ã À̸¦ ¹Ù¸£°íÁ®Â÷º¯¿¡ ´Ù½Ã ÀâÀÌÀÍÀ¸·Î »ó°èó¸®ÇÏ°í »ó´ë°èÁ¤À» ¸ÅÃâ·Î ÀçºÐ°èÇÏ¿´½À´Ï´Ù.±×·¯³ª ÀúÈñÆÀÀå´Ô²² ÀâÀÌ... ai****** 2009.02.27 - ¿Ï·á
Áö¹æ Çػ갣ÁÖ¹ýÀÎÀÇ ¹ýÀμ¼ÇÒ Áֹμ¼ ºÎ°ú ¾È³çÇϼ¼¿ä?¿©¼ö½Ãû ¼¼¹«°ú¿¡ ±Ù¹«ÇÏ´Â À̹̿µÀÔ´Ï´Ù.¹ýÀμ¼°¡ ±¹¼¼Ã»¿¡¼­ Å뺸¿À±â Àü¿¡ ÀÌ¹Ì ¼¼¹«¼­ Æó¾÷ÀÌ µÈ ¹ýÀο¡ ´ëÇÏ¿©¹ýÀμ¼ÇÒ Áֹμ¼¸¦ ºÎ°úÇÏ¿©¾ß Çϴµ¥¹ýÀεî±âºÎ»ó¿¡´Â Çػ갣ÁÖ·Î µÇ¾îÀÖ½À´Ï´Ù. ±¹¼¼Ã» Å뺸 ¹ýÀμ¼ °æÁ¤ÀÏÀÚ : 2006³â 5¿ù 9Àϼ¼¹«¼­ Æó... ye****** 2009.02.27 ¹Ú±¤Çö ȸ°è»ç ¹Ú±¤Çö ȸ°è»ç ¿Ï·á
1001100210031004100510061007100810091010